Wie viele Kalorien hat Szechuan mapo tofu salad?

100 g Szechuan mapo tofu salad haben 150 kcal. Serving, 1/2 cup, 100 g (100 g): etwa 150 kcal.

Ist Szechuan mapo tofu salad proteinreich?

Szechuan mapo tofu salad enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 1/2 cup, 100 g (100 g). Etwa 37 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Szechuan mapo tofu salad?

Szechuan mapo tofu salad hat 8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Szechuan mapo tofu salad?

Szechuan mapo tofu salad enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Szechuan mapo tofu salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (35 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Szechuan mapo tofu salad?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Szechuan mapo tofu salad

Verpacktes Produkt Fleisch

Szechuan mapo tofu salad enthält 150 kcal pro 100 g. Serving, 1/2 cup, 100 g (100 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Protein und 16 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 182 kcal pro 100 g über 2.119 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

150kcal pro 100 g

18 gProtein

8 gKohlenhydrate

10 gFett

150kcal in Serving, 1/2 cup, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	150 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	8 g	3 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	6 g
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	15 µg	2 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Calcium L	460 mg	35 %
Eisen L	1,3 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 37 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0 g)
Zucker6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,1 g)
Natrium800 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 439 mg)
Protein pro 100 kcal12 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	50 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	150 kcal	150 kcal
Protein	18 g	18 g
Kohlenhydrate	8 g	8 g
Fett	10 g	10 g
Ballaststoffe	1 g	1 g
Zucker	6 g	6 g
Natrium	800 mg	800 mg

Produktdetails

Barcode: 0851378008170
Portion laut Etikett: 1/2 cup (100 g)
Kategorie: Fleisch
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fresh phoenix bean non-gmo kosher extra firm tofu (non-gmo soybeans, water, calcium sulfate), non-gmo canola oil, sriracha chili sauce (chili pepper, vinegar, garlic, sugar, salt, water, natural flavors, xanthan gum), minced garlic, minced ginger, scallion, seven chili blend pepper (habanero, serrano, jalapeno, cayenne, thai, anaheim, bulgarian chili peppers dried & blended), gluten free soy sauce (water, non-gmo soybeans, salt, sugar), sugar cane sugar, ground black pepper, corn starch, fried ground non-gmo soybeans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Knoblauch Zwiebeln Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pork Strips With Chinese Style Sauce Classic World Cuisine	150	19,5 g	10,6 g	2,2 g
Mięsiwo w sosie własnym Kraina Wędlin	150	18 g	0,8 g	8,7 g
Leichter Rohschinken Wein	150	30 g	0,83 g	3,3 g
Tender Rounds Vegetable And Grain Protein Product Atlantic Natural Foods Llc	150	16,2 g	7,5 g	5,6 g
Nature's promise, organic grass fed beef Nature’s Promise	150	20,4 g	0 g	8 g
Bf Cc Strip Stk Cab 14Oz H.F.'S	150	23 g	0 g	6,2 g
Carrillada de cerdo al vino dulce Emcesa	151	14 g	5 g	8 g
saucisson Mickey poulet Disney kitchen	151	14 g	3,3 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1814204. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0851378008170. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.