Wie viele Kalorien hat Sushi, Avocado Cucumber Roll?

100 g Sushi, Avocado Cucumber Roll haben 162 kcal. Serving, 1 package, 141.748 g (142 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Sushi, Avocado Cucumber Roll?

Sushi, Avocado Cucumber Roll enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 package, 141.748 g (142 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sushi, Avocado Cucumber Roll?

Sushi, Avocado Cucumber Roll hat 27,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sushi, Avocado Cucumber Roll?

Sushi, Avocado Cucumber Roll enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Sushi, Avocado Cucumber Roll?

100 g enthalten 303 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Dezember 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sushi, Avocado Cucumber Roll

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Wegmans

Sushi, Avocado Cucumber Roll enthält 162 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 141.748 g (142 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

162kcal pro 100 g

2,8 gProtein

27,5 gKohlenhydrate

4,2 gFett

230kcal in Serving, 1 package, 141.748 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	162 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,71 g	4 %
Natrium L	303 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,5 g	10 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	2,1 g	4 %
Protein L	2,8 g	6 %
Calcium L	55,7 mg	4 %
Eisen L	0,71 mg	4 %
Kalium L	226 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett4,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,71 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium303 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Wegmans
Barcode: 2048560006498
Portion laut Etikett: 1 package (141.748 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Burrito bowl Donnybrook Fair	162	6 g	17 g	7 g
Roasted Vegetable Lasagne Charlie Bigham's	162	5,2 g	15,6 g	8,1 g
Pork And Cabbage Dumpling Saturday Dumpling Co	162	10,1 g	20,2 g	5,1 g
Yangzhou Fried Rice Minghui	162	3,3 g	28,7 g	3,6 g
Prawn dumplings Royal Asia	162	7,1 g	23,7 g	4 g
Microwaveable egg fried rice Waitrose	162	4,5 g	34 g	1 g
beef burrito morrisons	162	6,4 g	21,3 g	4,8 g
Thousand Island Prawn Sandwich WAITROSE	162	7,3 g	16,6 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2048560006498. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Dezember 2024. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.