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Super Muesli Fruit & Nut

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nourish You

Super Muesli Fruit & Nut enthält 398 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 159 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Super Muesli Fruit & Nut von Nourish You, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
398kcal pro 100 g
14 gProtein
76,9 gKohlenhydrate
6,8 gFett
159kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 398 kcal
Fett gesamt L 6,8 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Transfette L 0 g
Natrium L 130 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 76,9 g 28 %
Ballaststoffe L 12,6 g 45 %
Zucker gesamt L 13,2 g
Zugesetzter Zucker L 12 g 24 %
Protein L 14 g 28 %
Calcium L 65,9 mg5 %
Eisen L 3,2 mg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 14 %398kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen18 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe12,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker13,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett6,8 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium130 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nourish You
Barcode
8908005459927
Menge
400g
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Müsli
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grains 67.5% (Rolled Oats, Millet Flakes (Jowar, Ragi & Bajra), Brown Rice Flakes, Extruded Quinoa Flakes), Kakvi, Fruits 8.5% (Green Raisins, Black Raisins, Cranberry, Dates, & Apricot), Soy Protein Isolate, Nuts 4.5% (Almonds), Rice Bran Oil, Himalayan Pink Salt, Orange Oil and Natural Antioxidant (Rosemary Extract).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferSalzMandel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8908005459927. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Super Muesli Fruit & Nut?

100 g Super Muesli Fruit & Nut haben 398 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 159 kcal.

Ist Super Muesli Fruit & Nut proteinreich?

Super Muesli Fruit & Nut enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,6 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Super Muesli Fruit & Nut?

Super Muesli Fruit & Nut hat 76,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 12,6 g Ballaststoffe und 13,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Super Muesli Fruit & Nut?

Super Muesli Fruit & Nut enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Super Muesli Fruit & Nut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Super Muesli Fruit & Nut?

100 g enthalten 130 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.