Wie viele Kalorien hat Sunflower Seed Rye Bread?

100 g Sunflower Seed Rye Bread haben 222 kcal. Serving, 72 g, 72 g (72 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Sunflower Seed Rye Bread?

Sunflower Seed Rye Bread enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 72 g, 72 g (72 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunflower Seed Rye Bread?

Sunflower Seed Rye Bread hat 44,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,7 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sunflower Seed Rye Bread?

Sunflower Seed Rye Bread enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 0,69 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sunflower Seed Rye Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (51 % DV) und Vitamin A (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sunflower Seed Rye Bread?

100 g enthalten 417 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sunflower Seed Rye Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mestemacher

Sunflower Seed Rye Bread enthält 222 kcal pro 100 g. Serving, 72 g, 72 g (72 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

222kcal pro 100 g

5,6 gProtein

44,4 gKohlenhydrate

4,2 gFett

160kcal in Serving, 72 g, 72 g (72 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	222 kcal
Fett gesamt L	4,2 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,69 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	417 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,4 g	16 %
Ballaststoffe L	9,7 g	35 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	125 µg	14 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Calcium L	667 mg	51 %
Eisen L	1,4 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe9,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker4,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett4,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,69 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium417 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mestemacher
Barcode: 0084213006646
Portion laut Etikett: 72 g (72 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Organic whole kernel rye, water, organic whole rye flour, organic sunflower seed, sea salt, yeast.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bran Bread Harper's Homemade	222	11,1 g	41,7 g	0 g
Gluten Free Tortilla Wraps Ole Mexican Foods	222	6,7 g	37,8 g	5,6 g
Fried Pork Buns Asia Pacific Food Co. LTD	222	8,9 g	33,3 g	6,7 g
GF Sourdough Sliced Bread Aidans	222	1,6 g	50,8 g	0 g
Tiger vienna bread Woolworths	222	7,6 g	44,2 g	1,1 g
White Corn Tortillas La Fiesta Product	222	4,4 g	44,4 g	2,2 g
Corn Tortillas La Comadre	222	3,7 g	42,6 g	3,7 g
Sunflower Seed Bread Bauern Brot	222	5,6 g	44,4 g	4,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0084213006646. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.