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Sunflower Nuts, Roasted & Salted

Verpacktes Produkt Snacks GOOD SENSE

Sunflower Nuts, Roasted & Salted enthält 606 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (33 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 550 kcal pro 100 g über 5.440 Produkte liegt.

100 g liefern 61 % des Tageswerts für Folat (B9) und 24 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

606kcal pro 100 g
21,2 gProtein
24,2 gKohlenhydrate
51,5 gFett
200kcal in 0.25 cup (33 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 606 kcal
Fett gesamt L 51,5 g 66 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,6 g 38 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 409 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 24,2 g 9 %
Ballaststoffe L 9,1 g 33 %
Zucker gesamt L 3 g
Protein L 21,2 g 42 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Folat (B9) L 242 µg61 %
Calcium L 61 mg5 %
Eisen L 4,4 mg24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 72 %606kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)61 %Eisen24 %Calcium5 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 13,3 g)
  • Ballaststoffe9,1 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Zucker3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Fett51,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,6 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium409 mgüber dem Median für Snacks (Median 233 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
GOOD SENSE
Barcode
0030243868709
Portion laut Etikett
0.25 cup
Kategorie
Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

SUNFLOWER KERNELS, HIGH OLEIC CANOLA OIL AND/OR SUNFLOWER OIL, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1907154. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SUNFLOWER NUTS, ROASTED & SALTED". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sunflower Nuts, Roasted & Salted?

100 g Sunflower Nuts, Roasted & Salted haben 606 kcal. 0.25 cup (33 g): etwa 200 kcal.

Ist Sunflower Nuts, Roasted & Salted proteinreich?

Sunflower Nuts, Roasted & Salted enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 0.25 cup (33 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunflower Nuts, Roasted & Salted?

Sunflower Nuts, Roasted & Salted hat 24,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sunflower Nuts, Roasted & Salted?

Sunflower Nuts, Roasted & Salted enthält 51,5 g Fett pro 100 g, davon 7,6 g gesättigt (38 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sunflower Nuts, Roasted & Salted?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (61 % DV) und Eisen (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sunflower Nuts, Roasted & Salted?

100 g enthalten 409 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.