Wie viele Kalorien hat Stuffed Green Pepper Cups?

100 g Stuffed Green Pepper Cups haben 93 kcal. Serving, 1 pepper with sauce, 226 g (226 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Stuffed Green Pepper Cups?

Stuffed Green Pepper Cups enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 pepper with sauce, 226 g (226 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Stuffed Green Pepper Cups?

Stuffed Green Pepper Cups hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,89 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Stuffed Green Pepper Cups?

Stuffed Green Pepper Cups enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Stuffed Green Pepper Cups?

100 g enthalten 350 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Stuffed Green Pepper Cups

Verpacktes Produkt Gemüse Goedon Choice

Stuffed Green Pepper Cups enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 1 pepper with sauce, 226 g (226 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pro 100 g

4 gProtein

8,4 gKohlenhydrate

5,3 gFett

210kcal in Serving, 1 pepper with sauce, 226 g (226 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	92,9 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0,22 g
Cholesterin L	17,7 mg	6 %
Natrium L	350 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,4 g	3 %
Ballaststoffe L	0,89 g	3 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0,44 g	0,9 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	2,2 µg	0,2 %
Calcium L	22,1 mg	2 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Kalium L	191 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe0,89 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,7 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium350 mgüber dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Goedon Choice
Barcode: 0093901219879
Portion laut Etikett: 1 pepper with sauce (226 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Roasted Sea Salt & Black Pepper Potatoes Main St Bistro	93	2,1 g	17,1 g	2,5 g
Au Gratin Potatoes Idahoan	93	1,4 g	18,6 g	1,1 g
La salade Monoprix	93	2,8 g	13,9 g	2,5 g
Bakeables Russet Potato Side Delight	93	2,3 g	21,2 g	0,13 g
Carrot Potato Smash Ems Arbutus Foods	93	1,4 g	17,1 g	2,1 g
Vegetable Tikka Masala Tasty Bite	93	2,9 g	12,1 g	3,6 g
Homestyle Mashed Potatoes Hannaford	93	2,1 g	12,1 g	4,3 g
Red Skin Mashed Potatoes Hannaford	93	2,1 g	13,6 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0093901219879. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.