Bakeables Russet Potato
Verpacktes Produkt Gemüse Side Delight
Bakeables Russet Potato enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 1 potato, 226 g (226 g) liefert etwa 210 kcal.
Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 1 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 26.170 Produkte liegt.
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Kalium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 92,9 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,13 g | 0,2 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21,2 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 2,2 g | 8 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 2,3 g | 5 % |
| Kalium L | 531 mg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 10 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
- Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
- Fett0,13 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,4 g)
- Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Side Delight
- Barcode
- 0012289529998
- Menge
- 8 oz
- Portion laut Etikett
- 1 potato (226 g)
- Kategorie
- Gemüse
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Bakeables Russet Potato?
100 g Bakeables Russet Potato haben 93 kcal. Serving, 1 potato, 226 g (226 g): etwa 210 kcal.
Wie viel Protein hat Bakeables Russet Potato?
Bakeables Russet Potato enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 5,2 g in Serving, 1 potato, 226 g (226 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Bakeables Russet Potato?
Bakeables Russet Potato hat 21,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Bakeables Russet Potato?
Bakeables Russet Potato enthält 0,13 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Bakeables Russet Potato?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0012289529998. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.