Wie viele Kalorien hat Stir Fry?

100 g Stir Fry haben 447 kcal. Serving, 1 package, 85 g (85 g): etwa 380 kcal.

Ist Stir Fry proteinreich?

Stir Fry enthält 11,8 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 package, 85 g (85 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Stir Fry?

Stir Fry hat 63,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Stir Fry?

Stir Fry enthält 16,5 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Stir Fry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Stir Fry?

100 g enthalten 1.353 mg Natrium, 59 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Stir Fry

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Cup Noodles

Stir Fry enthält 447 kcal pro 100 g. Serving, 1 package, 85 g (85 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 64 Produkte liegt.

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

447kcal pro 100 g

11,8 gProtein

63,5 gKohlenhydrate

16,5 gFett

380kcal in Serving, 1 package, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	447 kcal
Fett gesamt L	16,5 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	35 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	5,9 mg	2 %
Natrium L	1.353 mg	59 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,5 g	23 %
Ballaststoffe L	2,4 g	8 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Zugesetzter Zucker L	4,7 g	9 %
Protein L	11,8 g	24 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	58,8 mg	5 %
Eisen L	3,9 mg	22 %
Kalium L	306 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,8 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,3 g)
Zucker5,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Fett16,5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,1 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Natrium1.353 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Cup Noodles
Barcode: 0070662404072
Menge: 3 oz
Portion laut Etikett: 1 package (85 g)
Kategorie: Dehydrierte asiatische Suppe mit Nudeln
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), VEGETABLE OIL (PALM OIL, CANOLA OIL, SESAME OIL), TAPIOCA STARCH, TEXTURED SOY PROTEIN, SUGAR, DEHYDRATED SOY SAUCE (MALTODEXTRIN, SALT, WHEAT, SOYBEAN), SALT, GARLIC POWDER, AUTOLYZED YEAST EXTRACT, BETA CAROTENE COLOR, BROWN SUGAR, CARAMEL COLOR, CHICKEN FAT, CITRIC ACID, CONCENTRATED CHICKEN STOCK, CORN STARCH, DEXTROSE, DISODIUM GUANYLATE, DISODIUM INOSINATE, DISODIUM SUCCINATE, DRIED GREEN BEAN, DRIED RED BELL PEPPER, EGG WHITE, EGG YOLK, HYDROLYZED CORN PROTEIN, LACTOSE, POWDERED CHICKEN, SESAME SEEDS, SILICON DIOXIDE, MALTODEXTRIN, NATURAL FLAVOR, ONION POWDER, SODIUM PHOSPHATE, SODIUM TRIPOLYPHOSPHATE, SOY LECITHIN, SPICE, SUCRALOSE, TBHQ (PRESERVATIVE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Knoblauch Hefe Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shin Green Mushroom & Fried Tofu NONSHIM	444	7,9 g	69,8 g	14,3 g
Bowl Noodles Spicy Chicken Flavour Nongshim	442	9,3 g	65,1 g	16,3 g
Kimchi Bowl Noodles Nongshim	440	8,1 g	66 g	16 g
Baja Chili Flavor Chef Woo	437	28,2 g	40,8 g	19,7 g
Shin Kimchi Noodles Nongshim	436	8,2 g	67 g	15 g
Saucy Noodles Sesame Chicken Taste Maggi	463	9,1 g	62,3 g	19,1 g
Tempura Udon Flavour Nongshim	464	6,9 g	64 g	20 g
Seafood congee Haifusheng	465	9,2 g	65,3 g	18,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0070662404072. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.