DE

Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas

Verpacktes Produkt Gemüse Harris Teeter

Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas enthält 39 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 89 g (89 g) liefert etwa 35 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 47 % des Tageswerts für Vitamin A und 22 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

39kcal pro 100 g
1,1 gProtein
6,7 gKohlenhydrate
0 gFett
35kcal in Serving, 1 cup, 89 g (89 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 39 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 34 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,7 g 2 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 3,4 g
Protein L 1,1 g 2 %
Vitamin A L 421 µg47 %
Vitamin C L 20,2 mg22 %
Calcium L 45 mg3 %
Eisen L 0,4 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 86 %39kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A47 %Vitamin C22 %Calcium3 %Eisen2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium34 mgüber dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Harris Teeter
Barcode
0007203671686
Portion laut Etikett
1 cup (89 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli, carrots, sugar snap peas.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Légumes pour pot-au-feu A cuire d'aucy 1kg D'aucy 39 1,2 g 7,1 g 0,1 g
Broccoli Vegetable Mix Euro Shopper 39 3,7 g 2,7 g 0,9 g
Spinaci a cubetti Primia 39 3,6 g 3,6 g 0,6 g
Stir Fry Vegetable Blend Broccoli, Sugar Snap Peas, Green Beans, Carrots, Celery, Water Chestnuts, Onions, Red Peppers, Stir Fry Vegetable Blend FLAV-R-PAC 39 1,3 g 6,5 g 0 g
Simply steam whole green beans Green Giant 39 2,2 g 7,8 g 0 g
Stir-fry vegetable blend Kirkland 39 1,1 g 7,5 g 0 g
French Style Green Beans BEST CHOICE 39 2,3 g 7,9 g 0 g
Cut Green Beans ALWAYS SAVE 39 2,3 g 7,9 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0007203671686. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Oktober 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas?

100 g Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas haben 39 kcal. Serving, 1 cup, 89 g (89 g): etwa 35 kcal.

Wie viel Protein hat Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas?

Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 89 g (89 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas?

Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas?

Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (47 % DV) und Vitamin C (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steamable Broccoli, Carrots & Sugar Snap Peas?

100 g enthalten 34 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Oktober 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.