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Spicy Beef Bao Buns

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Laoban

Spicy Beef Bao Buns enthält 254 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 71 g (71 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Spicy Beef Bao Buns von Laoban, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
254kcal pro 100 g
11,3 gProtein
28,2 gKohlenhydrate
9,9 gFett
180kcal in Serving, 1 bun, 71 g (71 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 254 kcal
Fett gesamt L 9,9 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,5 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 21,1 mg 7 %
Natrium L 549 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 28,2 g 10 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Zugesetzter Zucker L 4,2 g 8 %
Protein L 11,3 g 23 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 14,1 mg1 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Kalium L 183 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 18 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 36 %254kcal / 100 g
  • Protein 18 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Kalium4 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker4,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett9,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium549 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Laoban
Barcode
0850055317024
Portion laut Etikett
1 bun (71 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850055317024. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spicy Beef Bao Buns?

100 g Spicy Beef Bao Buns haben 254 kcal. Serving, 1 bun, 71 g (71 g): etwa 180 kcal.

Ist Spicy Beef Bao Buns proteinreich?

Spicy Beef Bao Buns enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 bun, 71 g (71 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spicy Beef Bao Buns?

Spicy Beef Bao Buns hat 28,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Spicy Beef Bao Buns?

Spicy Beef Bao Buns enthält 9,9 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spicy Beef Bao Buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Spicy Beef Bao Buns?

100 g enthalten 549 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.