Wie viele Kalorien hat Special K High fibre?

100 g Special K High fibre haben 363 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 145 kcal.

Ist Special K High fibre proteinreich?

Special K High fibre enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,3 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Special K High fibre?

Special K High fibre hat 58,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 16,8 g Ballaststoffe und 20,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Special K High fibre?

Special K High fibre enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Special K High fibre?

100 g enthalten 305 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Special K High fibre

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Kellogg's

Special K High fibre enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

363kcal pro 100 g

15,8 gProtein

58,8 gKohlenhydrate

3,1 gFett

145kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	363 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	305 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	58,8 g	21 %
Ballaststoffe L	16,8 g	60 %
Zucker gesamt L	20,6 g
Protein L	15,8 g	32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 72 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein15,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe16,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker20,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett3,1 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium305 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Kellogg's
Barcode: 9310055105454
Menge: 385 g
Portion laut Etikett: 40 g
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cereals (36%) (rice, whole grain wheat, whole grain oat flour), wheat bran, sugar, wheat protein, minerals (calcium carbonate, iron, zinc oxide), oat fibre, salt, molasses, barley malt extract, natural flavour (caramel), vitamins (niacin, vitamin D, vitamin B6, riboflavin, folate). uantity per 100g 520 kJ 15.8 g 3.1 g 0.7 g 58.8 g 20.6 g 16.8 g 05 mg 06 mg 5.2 mg 0.6 mg 2.5 µg 125 µg 00 mg 7.5 mg 4.5 mg Contains gluten, wheat. May contain peanut, tree nuts. ^ As part of a healthy varied diet, fibre contributes to laxation and fibre from grains promotes the growth of bifidobacterial and lactobacillus, which supports a positive change in the intestinal microbiota. dult diet of 8700 kJ. ) Made in Australia from at least 65% Australian ingredients Kellogg's

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Hafer Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Benefit Red Fruit Harvest Morn	363	8,4 g	75,9 g	2 g
Malted Wheats M&S Food	363	11 g	71 g	1,3 g
Cereal Matinal Original Kelloggs Sucrilhos Caixa 510g SUCRILHOS	363	4,3 g	86,7 g	0 g
Den Sorte Havre Müsli med Tranebær 400g TVETER GÅRD FOREDLING AS	363	7,8 g	64,7 g	7,3 g
Wheats Mixed Berry Kellogg's	363	9,1 g	74 g	1,6 g
Granola cannelle DietPro	363	34 g	11,3 g	16,2 g
Płatki z otrębami pszennymi Vitanella	363	9,8 g	68,9 g	2,7 g
Berry Granola Deliciously Ella	363	11,5 g	53,6 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310055105454. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Januar 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.