Wie viele Kalorien hat Solid Tuna Fillet In Spring Water?

100 g Solid Tuna Fillet In Spring Water haben 82 kcal. Serving, 1 portion, 105 g (105 g): etwa 86 kcal.

Ist Solid Tuna Fillet In Spring Water proteinreich?

Solid Tuna Fillet In Spring Water enthält 18,8 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 19,7 g in Serving, 1 portion, 105 g (105 g). Etwa 93 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solid Tuna Fillet In Spring Water?

Solid Tuna Fillet In Spring Water hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Solid Tuna Fillet In Spring Water?

Solid Tuna Fillet In Spring Water enthält 0,59 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Solid Tuna Fillet In Spring Water?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Solid Tuna Fillet In Spring Water?

100 g enthalten 212 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Solid Tuna Fillet In Spring Water

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Tonnino

Solid Tuna Fillet In Spring Water enthält 82 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 105 g (105 g) liefert etwa 86 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 7 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pro 100 g

18,8 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,59 gFett

86kcal in Serving, 1 portion, 105 g (105 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	82 kcal
Fett gesamt L	0,59 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,59 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	40 mg	13 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,8 g	38 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Kalium L	260 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 93 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett0,59 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,59 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium212 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal22,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	81 kcal	82 kcal
Protein	19 g	18,8 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	0,48 g	0,59 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	190 mg	212 mg

Produktdetails

Marke: Tonnino
Barcode: 0813958009786
Portion laut Etikett: 1 portion (105 g)
Kategorie: Thunfischkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tuna fish, water and salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chunk Light Tuna In Water Market Pantry	82	18,8 g	0 g	0,59 g
Chunk Light Tuna In Water Starkist	82	18,8 g	0 g	0,59 g
Yellow tuna Tonnino	82	18,8 g	0 g	0,59 g
flaked light tuna spicy Thai chili No Name	82	16,4 g	9,1 g	1,8 g
Chunk Light Tuna in Water Starkist	82	18,8 g	0 g	0,59 g
Mexico-Salat La Paloma	83	9,9 g	5,2 g	2 g
Chunk light tuna Giant Eagle	83	17,6 g	0 g	0,93 g
Tonfisk I Vatten Nixe	83	20 g	1 g	0,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2604211. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0813958009786. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.