DE

Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Trader Joe's

Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 1 can drained, 113 g (113 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 198 kcal pro 100 g über 248 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil von Trader Joe's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
230kcal pro 100 g
23 gProtein
0 gKohlenhydrate
15 gFett
260kcal in Serving, 1 can drained, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 230 kcal
Fett gesamt L 15 g 19 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,7 g 13 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 44,2 mg 15 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 0 g 0 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 23 g 46 %
Cholin L 0 mg0 %
Kalium L 212 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 40 %Fett: 60 %230kcal / 100 g
  • Protein 40 %
  • Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium5 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
  • Fett15 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 11 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 2 g)
  • Natrium354 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Trader Joe's
Barcode
00514033
Portion laut Etikett
1 can drained (113 g)
Kategorie
Thunfische in Öl
Verpackung
frozen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

solid light tuna, olive oil, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: OlivenölSalz

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Yellowfin Tuna Solid Light 230 23 g 0 g 15 g
Migas de atún Amado 230 23,7 g 0 g 15 g
Tuńczyk jednolity w oliwie z oliwek Marinero 230 24,8 g 0 g 14,5 g
Thon à l'huile Melis 231 25,8 g 0 g 14,2 g
TAM THON - Oil TAM 231 25,8 g 0 g 14,2 g
Atún claro en aceite de oliva Campos 229 23 g 0 g 14,7 g
Tonno olio Nostromo 228 22 g 0 g 15 g
Tonijn John West 234 25 g 0 g 15 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 00514033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil?

100 g Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil haben 230 kcal. Serving, 1 can drained, 113 g (113 g): etwa 260 kcal.

Ist Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil proteinreich?

Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in Serving, 1 can drained, 113 g (113 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil?

Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil?

Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Solid Light Yellowfin Tuna in Olive Oil?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.