Wie viele Kalorien hat Soft baked whole grain granola?

100 g Soft baked whole grain granola haben 433 kcal. Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Soft baked whole grain granola?

Soft baked whole grain granola enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soft baked whole grain granola?

Soft baked whole grain granola hat 63,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Soft baked whole grain granola?

Soft baked whole grain granola enthält 16,7 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soft baked whole grain granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soft baked whole grain granola?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soft baked whole grain granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Soft baked whole grain granola enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

433kcal pro 100 g

6,7 gProtein

63,3 gKohlenhydrate

16,7 gFett

130kcal in Serving, 0.33 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	16,7 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	63,3 g	23 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	20 g
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	67 mg	5 %
Eisen L	2,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Zucker20 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett16,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium100 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	63,3 g	63,3 g
Fett	16,7 g	16,7 g
Ballaststoffe	6,7 g	6,7 g
Zucker	20 g	20 g
Natrium	100 mg	100 mg

Produktdetails

Barcode: 0089947807606
Portion laut Etikett: 0.33 cup (30 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

(that we are proud of!) gluten free rolled oats, brown rice syrup, invert cane syrup, walnuts, non-gmo expeller pressed canola oil, cane sugar, dried blueberries (blueberries, cane sugar, sunflower oil), unsweetened coconut, flax seed, gluten free oat bran, honey, vanilla extract, almonds, sea salt, mixed tocopherols for freshness.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Zucker Honig Mandel Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Honey Peanut Butter Ancient Grain Granola Purely Elizabeth	433	10 g	60 g	20 g
Nutola granola, monk fruit sweetened Distinctly Fit Health Solutions	433	10 g	23,3 g	36,7 g
Bearly processed granola coconut almond curry, coconut,almond,cashews Bear Naked	433	13,3 g	66,7 g	15 g
Primal Paleo Concepts, Nograinola Grain Free Granola, Unsweetened Distinctly Fit Health Solutions	433	10 g	23,3 g	36,7 g
Key food, bunch o' cinnamon squares cereal Key Food	433	3,3 g	80 g	11,7 g
Trésor Kellogg's	433	6,4 g	71 g	13 g
Chips di pane con olio di oliva Morato	433	11 g	65 g	14 g
Mini cake Farmo	433	4 g	54 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1941318. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0089947807606. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.