Wie viele Kalorien hat Smoky Bacon TEMPEH?

100 g Smoky Bacon TEMPEH haben 184 kcal. Serving, 4 slices, 76 g (76 g): etwa 140 kcal.

Ist Smoky Bacon TEMPEH proteinreich?

Smoky Bacon TEMPEH enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 4 slices, 76 g (76 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 15 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Smoky Bacon TEMPEH?

Smoky Bacon TEMPEH hat 13,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,6 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Smoky Bacon TEMPEH?

Smoky Bacon TEMPEH enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 0,66 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Smoky Bacon TEMPEH?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Smoky Bacon TEMPEH?

100 g enthalten 895 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Smoky Bacon TEMPEH

Verpacktes Produkt Fleisch Lightlife

Smoky Bacon TEMPEH enthält 184 kcal pro 100 g. Serving, 4 slices, 76 g (76 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 30 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (200 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

184kcal pro 100 g

15,8 gProtein

13,2 gKohlenhydrate

6,6 gFett

140kcal in Serving, 4 slices, 76 g (76 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	184 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,66 g	3 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	895 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,2 g	5 %
Ballaststoffe L	6,6 g	24 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	2,6 g	5 %
Protein L	15,8 g	32 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	72 mg	6 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Kalium L	305 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 36 %
Kohlenhydrate 30 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,8 güber dem Median für Fleisch (Median 15 g)
Ballaststoffe6,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,4 g)
Zucker2,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,3 g)
Fett6,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,66 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
Natrium895 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	158 kcal	184 kcal
Protein	15,8 g	15,8 g
Kohlenhydrate	14,5 g	13,2 g
Fett	3,9 g	6,6 g
Ballaststoffe	5,3 g	6,6 g
Zucker	2,6 g	2,6 g
Natrium	934 mg	895 mg

Produktdetails

Marke: Lightlife
Barcode: 0043454020507
Menge: 6 OZ
Portion laut Etikett: 4 slices (76 g)
Kategorie: Fleischersatz
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water, cultured organic soybeans (soybeans, lactic acid from plant sources), organic soy sauce (water, organic soybeans, salt, organic wheat), organic cider vinegar, organic evaporated cane syrup, less than 2% of: organic brown rice, sea salt, natural smoke flavor, organic beet powder (color), baker's yeast extract, organic dried onions, organic spice.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Salz Hefe Zwiebeln Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mandarin Orange Crispy Chick'N, Mandarin Orange Gardein	184	9,9 g	26,3 g	4,6 g
Escalope panado vegetariano My Best Veggie	184	12 g	15,4 g	7,4 g
Fajita Füllung Outlawz Food	184	25,8 g	4,6 g	6,6 g
Escalope panado vegetariano My Best Veggie	184	12 g	15,4 g	7,4 g
Quarter Pounders Quorn	184	15,9 g	7,5 g	9 g
Seitans-Braten Wheaty	184	31 g	3,2 g	4,6 g
Plant-Based Breakfast Sausa'ge Patties - Original Gardein	184	15,8 g	10,5 g	9,2 g
Plant-based breakfast patties 365 Everyday Value	184	18,4 g	13,2 g	6,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2679096. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0043454020507. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.