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Small Curd Cottage Cheese Low Fat

Verpacktes Produkt Milch und Eier Kroger

Small Curd Cottage Cheese Low Fat enthält 80 kcal pro 100 g.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Small Curd Cottage Cheese Low Fat von Kroger, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
80kcal pro 100 g
13 gProtein
5 gKohlenhydrate
2,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 79,6 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15 mg 5 %
Natrium L 370 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 5 g 2 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 13 g 26 %
Vitamin A L 60 µg7 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 80 mg6 %
Eisen L 0,18 mg1 %
Kalium L 130 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 55 %Kohlenhydrate: 21 %Fett: 24 %80kcal / 100 g
  • Protein 55 %
  • Kohlenhydrate 21 %
  • Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A7 %Calcium6 %Kalium3 %Eisen1 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
  • Fett2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
  • Natrium370 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
  • Protein pro 100 kcal16,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Kroger
Barcode
0011110450456
Menge
113 g
Portion laut Etikett
1 portion (0.5 cup)
Kategorie
Milch und Eier
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED SKIN MILK, CULTURED CREAM, WHEY, SALT, MALTODEXTRIN, CITRIC ACID, CARRACEENAN, GUAR GUM, LOCUST BEAN GUM, CULTURED DEXTROSE, SORBIC ACID (TO MAINTAIN FRESHNESS), VITAMIN A PALMITATE.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0011110450456. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Small Curd Cottage Cheese Low Fat?

100 g Small Curd Cottage Cheese Low Fat haben 80 kcal.

Ist Small Curd Cottage Cheese Low Fat proteinreich?

Small Curd Cottage Cheese Low Fat enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 55 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Small Curd Cottage Cheese Low Fat?

Small Curd Cottage Cheese Low Fat hat 5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Small Curd Cottage Cheese Low Fat?

Small Curd Cottage Cheese Low Fat enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Small Curd Cottage Cheese Low Fat?

100 g enthalten 370 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.