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Small Curd Cottage Cheese

Verpacktes Produkt Milch und Eier Daily Chef

Small Curd Cottage Cheese enthält 91 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 121 g (121 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

91kcal pro 100 g
9,9 gProtein
3,3 gKohlenhydrate
4,1 gFett
110kcal in Serving, 0.5 cup, 121 g (121 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 91 kcal
Fett gesamt L 4,1 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,5 g 12 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 21 mg 7 %
Natrium L 364 mg 16 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,3 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Protein L 9,9 g 20 %
Vitamin A L 99,3 µg11 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 207 mg16 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 15 %Fett: 41 %91kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 15 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium16 %Vitamin A11 %Vitamin C0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker2,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,5 g)
  • Fett4,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 26,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17 g)
  • Natrium364 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal10,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L331 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 91 kcal91 kcal
Protein 9,9 g9,9 g
Kohlenhydrate 3,3 g3,3 g
Fett 4,1 g4,1 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 2,5 g2,5 g
Natrium 364 mg364 mg

Produktdetails

Marke
Daily Chef
Barcode
0078742043494
Portion laut Etikett
0.5 cup (121 g)
Kategorie
Käse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a skim milk, cream and milk, food starch-modified, whey, salt, calcium phosphate, xanthan gum, guar gum, natural flavor, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmMilchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2504612. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0078742043494. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Small Curd Cottage Cheese?

100 g Small Curd Cottage Cheese haben 91 kcal. Serving, 0.5 cup, 121 g (121 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Small Curd Cottage Cheese?

Small Curd Cottage Cheese enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 0.5 cup, 121 g (121 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Small Curd Cottage Cheese?

Small Curd Cottage Cheese hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Small Curd Cottage Cheese?

Small Curd Cottage Cheese enthält 4,1 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Small Curd Cottage Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV) und Vitamin A (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Small Curd Cottage Cheese?

100 g enthalten 364 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.