DE

Simply Egg Salad Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte 7-Eleven

Simply Egg Salad Sandwich enthält 238 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 193 g (193 g) liefert etwa 459 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Simply Egg Salad Sandwich von 7-Eleven, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
238kcal pro 100 g
10,4 gProtein
25,9 gKohlenhydrate
10,4 gFett
459kcal in Serving, 1 sandwich, 193 g (193 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 238 kcal
Fett gesamt L 10,4 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,6 g 13 %
Cholesterin L 194 mg 65 %
Natrium L 477 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,9 g 9 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 6,2 g
Zugesetzter Zucker L 4,2 g 8 %
Protein L 10,4 g 21 %
Vitamin D L 1 µg5 %
Calcium L 67,4 mg5 %
Eisen L 2 mg11 %
Kalium L 140 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 43 %Fett: 39 %238kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 43 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Vitamin D5 %Calcium5 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker6,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett10,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium477 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
7-Eleven
Barcode
0052548678364
Portion laut Etikett
1 sandwich (193 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

7-ELEVEN Simply Egg Salad Sandwich Lightly seasoned hard boiled eggs blended with reduced fat mayonnaise and Dijon mustard on fluffy milk bread KEEP REFRIGERATED Bro NET WT. 6.8 OZ (193g) $5.19

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Self-Rising Crust Peporoni Pizza Kroger 238 8,5 g 31,5 g 8,5 g
Pizza M&s 238 9,7 g 30,4 g 8,2 g
Steak burger Taj Halal 238 17 g 4,9 g 17 g
Alnatura Black Bean cashew Burger Alnatura 238 5,9 g 20 g 13 g
Sweet & Salty MINI MEAL Taylor Farms 238 7,2 g 19,3 g 15,5 g
Pepperoni Pizza Burnett Dairy 238 12,3 g 22,3 g 10,8 g
Bbq cheese and bacon mini pizza rolls Coles 238 8,6 g 40,7 g 3,8 g
Smoked Mozzarella, Garlic Mushroom & Regato Wood Fired Pizza Tesco Finest 238 11 g 32,5 g 6,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0052548678364. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Simply Egg Salad Sandwich?

100 g Simply Egg Salad Sandwich haben 238 kcal. Serving, 1 sandwich, 193 g (193 g): etwa 459 kcal.

Ist Simply Egg Salad Sandwich proteinreich?

Simply Egg Salad Sandwich enthält 10,4 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,1 g in Serving, 1 sandwich, 193 g (193 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Simply Egg Salad Sandwich?

Simply Egg Salad Sandwich hat 25,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Simply Egg Salad Sandwich?

Simply Egg Salad Sandwich enthält 10,4 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Simply Egg Salad Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Simply Egg Salad Sandwich?

100 g enthalten 477 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.