Wie viele Kalorien hat Shreds Green Leaf, Salad?

100 g Shreds Green Leaf, Salad haben 20 kcal. Serving, 4.5 ONZ, 127 g (127 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Shreds Green Leaf, Salad?

Shreds Green Leaf, Salad enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 4.5 ONZ, 127 g (127 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das unter dem Median (Median 1,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shreds Green Leaf, Salad?

Shreds Green Leaf, Salad hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Shreds Green Leaf, Salad?

Shreds Green Leaf, Salad enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Shreds Green Leaf, Salad?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (262 % DV) und Vitamin K (105 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Shreds Green Leaf, Salad?

100 g enthalten 43 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Shreds Green Leaf, Salad

Verpacktes Produkt Obst Fresh Express Incorporated

Shreds Green Leaf, Salad enthält 20 kcal pro 100 g. Serving, 4.5 ONZ, 127 g (127 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.680 Produkte liegt.

100 g liefern 262 % des Tageswerts für Vitamin A und 105 % des Tageswerts für Vitamin K.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

20kcal pro 100 g

1,6 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in Serving, 4.5 ONZ, 127 g (127 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	20 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	43 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	2.362 µg	262 %
Vitamin C L	4,7 mg	5 %
Vitamin K L	126 µg	105 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	0,85 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 40 %
Kohlenhydrate 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gunter dem Median für Obst (Median 1,8 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Obst (Median 2,1 g)
Zucker1,6 gunter dem Median für Obst (Median 2,4 g)
Natrium43 mgüber dem Median für Obst (Median 29 mg)
Protein pro 100 kcal7,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	7.870 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	20 kcal	20 kcal
Protein	1,6 g	1,6 g
Kohlenhydrate	2,4 g	2,4 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	1,6 g	1,6 g
Zucker	1,6 g	1,6 g
Natrium	43 mg	43 mg

Produktdetails

Marke: Fresh Express Incorporated
Barcode: 0071279151021
Portion laut Etikett: 4.5 ONZ (127 g)
Kategorie: Obst- und Gemüseprodukte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Green leaf lettuce.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tomate natural Iberitos	20	3 g	5,7 g	0,5 g
Whole Peeled Tomatos ICA	20	1,1 g	3,6 g	0 g
Pomodoro pelato Selex	20	1,2 g	3 g	0,5 g
Delikatess gurken Penny	20	0,6 g	3,7 g	0,5 g
Organic mixed bell pepper Divine Flavor	20	0,68 g	4,7 g	0 g
Zucchini & yellow squash with mediterranean spices Legacy Farms	20	1 g	4,1 g	0 g
Legacy Farms, Zucchini With Mediterranean Spices Legacy Farms Llc	20	1 g	4,1 g	0 g
Spring Mix Attitude	20	2 g	2 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2079861. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. September 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071279151021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.