Wie viele Kalorien hat Ser cereales con miel?

100 g Ser cereales con miel haben 84 kcal. Serving, 164 g (164 g): etwa 138 kcal.

Wie viel Protein hat Ser cereales con miel?

Ser cereales con miel enthält 4,5 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,4 g in Serving, 164 g (164 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ser cereales con miel?

Ser cereales con miel hat 13,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ser cereales con miel?

Ser cereales con miel enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,85 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ser cereales con miel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (17 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ser cereales con miel?

100 g enthalten 105 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ser cereales con miel

Verpacktes Produkt Milch und Eier Ser

Ser cereales con miel enthält 84 kcal pro 100 g. Serving, 164 g (164 g) liefert etwa 138 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 14 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 60 kcal pro 100 g über 534 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin A und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

4,5 gProtein

13,4 gKohlenhydrate

1,3 gFett

138kcal in Serving, 164 g (164 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84,1 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,85 g	4 %
Transfette L	0 g
Natrium L	105 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	13,4 g	5 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	8,6 g	17 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	152 µg	17 %
Vitamin D L	0,85 µg	4 %
Vitamin E L	0,002 mg	0 %
Calcium L	130 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,3 g)
Fett1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,59 g)
Gesättigte Fettsäuren0,85 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,3 g)
Natrium105 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 52 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Ser
Barcode: 7791337993235
Menge: 164 g
Portion laut Etikett: 164 g
Kategorie: Fettarmer Joghurt
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Leche parcialmente descremada pasteurizada, copos de maíz azucarados con miel (maíz, azúcar, sal, jarabe de glucosa, miel, vitaminas, minerales, colorante caramelo, antioxidantes), leche en polvo descremada, almidón modificado, cultivos lácticos (lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium, Lactobacillus casei), proteínas lácteas concentradas, vitamina E, vitamina A, ácido fólico, vitamina D, estabilizante (gelatina), aromatizante idéntico al natural melaza, edulcorantes (glicósidos de esteviol 0,010%, acesulfame K 0,005%, sucralosa 0,004%)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Salz Glucosesirup Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yogurt magro con pezzi di frutta Land	84	4,2 g	16 g	0,1 g
Low Fat Yogurt Lilly	84	4 g	14,5 g	0,88 g
Low Fat Yogurt Lilly	84	4 g	14,5 g	0,88 g
Iogurte parcialmente desnatado com whey Isis Ísis	84	8,3 g	5,9 g	2,6 g
Fettarmer fruchtjoghurt Schwarzkirsche Gut & Günstig	85	3,3 g	14,4 g	1,5 g
Scaldasole Scaldasole	85	3,9 g	16 g	0,6 g
Low fat yogurts Marks & Spencer	83	4,6 g	12,6 g	1,6 g
Lowfat Vanilla Yogurt Stew Leonard's	82	3,5 g	14,7 g	0,59 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7791337993235. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.