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Seafood Risotto

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Freskot

Seafood Risotto enthält 115 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 PACKAGE, 156 g (156 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 29 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (126 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

115kcal pro 100 g
9 gProtein
12,2 gKohlenhydrate
3,9 gFett
179kcal in Serving, 0.5 PACKAGE, 156 g (156 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 115 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,64 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 47 mg 16 %
Natrium L 490 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,2 g 4 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 9 g 18 %
Vitamin A L 9,6 µg1 %
Vitamin C L 2,7 mg3 %
Calcium L 45 mg3 %
Eisen L 0,35 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 29 %115kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium3 %Vitamin C3 %Eisen2 %Vitamin A1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,8 g)
  • Ballaststoffe0,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
  • Fett3,9 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,64 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,2 g)
  • Natrium490 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 340 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L32 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 115 kcal115 kcal
Protein 9 g9 g
Kohlenhydrate 12,2 g12,2 g
Fett 3,9 g3,9 g
Ballaststoffe 0,6 g0,6 g
Zucker 0 g0 g
Natrium 490 mg490 mg

Produktdetails

Marke
Freskot
Barcode
5205076002490
Portion laut Etikett
0.5 PACKAGE (156 g)
Kategorie
Tiefkühlkost
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rice, water, arrow squid, shrimp, octopus, mussels, extra virgin olive oil, zucchini, peas, beans, corn, onions, carrots, green and red peppers, garlic, salt, corn oil, parsley, pepper, bay leaf.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisOlivenölZwiebelnKnoblauchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5205076002490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2076861. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. November 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seafood Risotto?

100 g Seafood Risotto haben 115 kcal. Serving, 0.5 PACKAGE, 156 g (156 g): etwa 179 kcal.

Wie viel Protein hat Seafood Risotto?

Seafood Risotto enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 0.5 PACKAGE, 156 g (156 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seafood Risotto?

Seafood Risotto hat 12,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Seafood Risotto?

Seafood Risotto enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0,64 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Seafood Risotto?

100 g enthalten 490 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.