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Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte PHILLIPS

Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock enthält 200 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 fillet (170 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 36 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 91 kcal pro 100 g über 785 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

200kcal pro 100 g
15,3 gProtein
17,1 gKohlenhydrate
8,2 gFett
340kcal in 1 fillet (170 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 200 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 441 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,1 g 6 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 0,59 g
Zugesetzter Zucker L 0,6 g 1 %
Protein L 15,3 g 31 %
Calcium L 15 mg1 %
Eisen L 0,59 mg3 %
Kalium L 153 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 30 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 36 %200kcal / 100 g
  • Protein 30 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen3 %Kalium3 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,3 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,9 g)
  • Ballaststoffe3,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0,59 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett8,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium441 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 310 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
PHILLIPS
Barcode
0070057366787
Portion laut Etikett
1 fillet
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte, gefroren

Zutaten

FISH (POLLOCK), BATTERMIX (WATER, BATTER [WHEAT FLOUR, GARLIC, ONION, STARCH {WHEAT}, SALT, RICE FLOUR, SUGAR, SPICES {BLACK PEPPER, WHITE PEPPER}, NATURAL FLAVORING {GARLIC, ONION}, SPICE EXTRACT {BLACK PEPPER}]), CRUMB BLEND (WHEAT FLOUR, STARCH [WHEAT], SALT, DEHYDRATED VEGETABLES [GARLIC POWDER, ONION POWDER], DEXTROSE, YEAST, SPICE, SUGAR), PREDUST (MODIFIED FOOD STARCH [TAPIOCA CONTAINS VEGETABLE OIL {PERILLA OIL, COCONUT OIL (HIGHLY REFINED) AND PALM OIL}], WHEAT GLUTEN, DEHYDRATED VEGETABLES [GARLIC POWDER, ONION POWDER], SALT, SUGAR, NATURAL FLAVORING, SPICES, WHEAT FLOUR, EXTRACTIVES OF BLACK PEPPER), SOYBEAN OIL.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2166297. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SAVORY BREADED POLLOCK WHOLE FILLETS, SAVORY BREADED POLLOCK". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock?

100 g Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock haben 200 kcal. 1 fillet (170 g): etwa 340 kcal.

Ist Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock proteinreich?

Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 26 g in 1 fillet (170 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 15,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock?

Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock hat 17,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 0,59 g Zucker.

Wie viel Fett hat Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock?

Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Savory Breaded Pollock Whole Fillets, Savory Breaded Pollock?

100 g enthalten 441 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Oktober 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.