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Salmon Poke, Salmon

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte MAI

Salmon Poke, Salmon enthält 162 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 297 GRM (297 g) liefert etwa 481 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (148 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

162kcal pro 100 g
4,7 gProtein
29,3 gKohlenhydrate
3 gFett
481kcal in 297 GRM (297 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 162 kcal
Fett gesamt L 3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,51 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 8 mg 3 %
Natrium L 667 mg 29 %
Kohlenhydrate gesamt L 29,3 g 11 %
Ballaststoffe L 0,3 g 1 %
Zucker gesamt L 9,1 g
Protein L 4,7 g 9 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 7 mg0,5 %
Eisen L 1,2 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 72 %Fett: 17 %162kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 72 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Calcium0,5 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
  • Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker9,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,9 g)
  • Fett3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,51 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,63 g)
  • Natrium667 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Produktdetails

Marke
MAI
Barcode
0840031405111
Portion laut Etikett
297 GRM
Kategorie
Sushi

Zutaten

SUSHI RICE (WATER, WHITE RICE, SUSHI VINEGAR (SUGAR, RICE VINEGAR, WATER, SALT, CITRIC ACID, KELP EXTRACT (KELP EXTRACT, SORBITOL. MALTITOL, HYDROGENATED STARCH HYDROLYSATES, ALCOHOL, SALT, XANTHAN GUM))), RAW SALMON, POKE SAUCE (SUSHI VINEGAR (SUGAR, RICE VINEGAR, WATER, SALT, CITRIC ACID, KELP EXTRACT (KELP EXTRACT, SORBITOL, MALTITOL, HYDROGENATED STARCH HYDROLYSATES, ALCOHOL, SALT, XANTHAN GUM)), SOY SAUCE (NON-GMO SOY SAUCE (WATER, SOYBEANS, WHEAT, SALT), SALTED SAKE (WATER, RICE, SALT), WATER, DRIED CANE SYRUP, RICE VINEGAR, YEAST EXTRACT), SESAME OIL), RED CABBAGE, CUCUMBER. EDAMAME (SOYBEANS, SALT), GREEN LEAF LETTUCE, FRIED SHALLOT (SHALLOT, SOYBEAN OIL), MASAGO (CAPELIN ROE, SUGAR, GLUTEN FREE SOY SAUCE (WATER, SALT. SOYBEANS.ALCOHOL), SALT, ANNATTO), SCALLION.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2158914. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. September 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SALMON POKE, SALMON". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salmon Poke, Salmon?

100 g Salmon Poke, Salmon haben 162 kcal. 297 GRM (297 g): etwa 481 kcal.

Wie viel Protein hat Salmon Poke, Salmon?

Salmon Poke, Salmon enthält 4,7 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in 297 GRM (297 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 5,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salmon Poke, Salmon?

Salmon Poke, Salmon hat 29,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Salmon Poke, Salmon?

Salmon Poke, Salmon enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,51 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Salmon Poke, Salmon?

100 g enthalten 667 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. September 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.