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Rúcula Selvagem

Verpacktes Produkt Getränke Vitacress

Rúcula Selvagem enthält 19 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 25 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 26 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.

100 g liefern 123 % des Tageswerts für Vitamin K und 18 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

19kcal pro 100 g
2,9 gProtein
0,5 gKohlenhydrate
0,5 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 19 kcal
Fett gesamt L 0,5 g 0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,1 g 0,5 %
Natrium L 24 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 0,5 g 0,2 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 2,9 g 6 %
Vitamin K L 147 µg123 %
Calcium L 230 mg18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 64 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 25 %19kcal / 100 g
  • Protein 64 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin K123 %Calcium18 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Getränke (Median 1,6 g)
  • Zucker0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,9 g)
  • Natrium24 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 27 mg)
  • Protein pro 100 kcal15,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Vitacress
Barcode
5606293070123
Menge
70 g
Kategorie
Raketenrakete
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5606293070123. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rúcula Selvagem?

100 g Rúcula Selvagem haben 19 kcal.

Wie viel Protein hat Rúcula Selvagem?

Rúcula Selvagem enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rúcula Selvagem?

Rúcula Selvagem hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rúcula Selvagem?

Rúcula Selvagem enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rúcula Selvagem?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (123 % DV) und Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rúcula Selvagem?

100 g enthalten 24 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.