Wie viele Kalorien hat Rôti de porc?

100 g Rôti de porc haben 146 kcal.

Ist Rôti de porc proteinreich?

Rôti de porc enthält 23 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 63 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rôti de porc?

Rôti de porc hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Rôti de porc?

Rôti de porc enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Rôti de porc?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (35 % DV), Phosphor (17 % DV) und Zink (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Rôti de porc?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Rôti de porc

Verpacktes Produkt Fleisch L'étal du boucher

Rôti de porc enthält 146 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (142 kcal pro 100 g).

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Vitamin B6, 17 % des Tageswerts für Phosphor und 13 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

23 gProtein

0 gKohlenhydrate

5,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,4 g	12 %
Cholesterin L	47 mg	16 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin B6 L	0,59 mg	35 %
Eisen L	0,57 mg	3 %
Phosphor L	210 mg	17 %
Kalium L	379 mg	8 %
Zink L	1,4 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 63 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein23 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 22 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
Fett5,9 gunter dem Median für Fleisch (Median 6,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,4 gunter dem Median für Fleisch (Median 2,7 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 640 mg)
Protein pro 100 kcal15,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: L'étal du boucher
Barcode: 2242850006162
Kategorie: Braten von Schweinen
Verpackung: Tray,fr:film-en-plastique
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% carré de porc

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rôti de porc L'Étal du Boucher	146	23 g	0,51 g	5,9 g
Rôti de porc L'Étal du Boucher	146	23 g	0,4 g	5,9 g
Rôti de Porc L'Étal du Boucher	146	23 g	0,5 g	5,6 g
Rôti de porc L'Étal du Boucher	146	23 g	0,5 g	5,9 g
Rôti de Porc Lidl	146	23 g	0,5 g	5,9 g
Roti cuit Bio LS SAS Consolaro	146	21 g	0,1 g	6,8 g
Rôti de porc L'Étal du Boucher	146	23 g	0,5 g	5,9 g
Rôti de porc L'Étal du Boucher	146	23 g	0,5 g	5,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2242850006162. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.