Ricotta Part-Skim Cheese, Ricotta
Verpacktes Produkt Milch und Eier BL
Ricotta Part-Skim Cheese, Ricotta enthält 129 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (62 g) liefert etwa 80 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 4.284 Produkte liegt.
100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 129 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,1 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 4,8 g | 24 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 40 mg | 13 % |
| Natrium L | 121 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 4,8 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 4,8 g | |
| Protein L | 11,3 g | 23 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 161 mg | 12 % |
| Eisen L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 33 %
- Kohlenhydrate 14 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
- Zucker4,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
- Fett8,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 28,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren4,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
- Natrium121 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
- Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 323 IU |
|---|
Zutaten
WHEY, CREAM, VINEGAR, AND CARRAGEENAN.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2535045. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. April 2023. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "RICOTTA PART-SKIM CHEESE, RICOTTA". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.