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Ricotta Cheese Part Skim

Verpacktes Produkt Milch und Eier KROGER

Datenprüfung: Zucker liegt über den Kohlenhydraten gesamt. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Ricotta Cheese Part Skim enthält 129 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (62 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Protein und 10 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 357 kcal pro 100 g über 4.284 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

129kcal pro 100 g
11,3 gProtein
3,2 gKohlenhydrate
8,1 gFett
80kcal in 0.25 cup (62 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 129 kcal
Fett gesamt L 8,1 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,8 g 24 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 32 mg 11 %
Natrium L 121 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,2 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 4,8 g
Protein L 11,3 g 23 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 242 mg19 %
Eisen L 2,3 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 10 %Fett: 56 %129kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 10 %
  • Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium19 %Eisen13 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
  • Zucker4,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
  • Fett8,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 28,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,8 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 17,9 g)
  • Natrium121 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 643 mg)
  • Protein pro 100 kcal8,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L484 IU

Produktdetails

Marke
KROGER
Barcode
0011110489906
Portion laut Etikett
0.25 cup
Kategorie
Käse

Zutaten

PASTEURIZED PART- SKIM MILK, FRESH WHEY, VINEGAR, SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2121356. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. März 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "RICOTTA CHEESE PART SKIM". Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ricotta Cheese Part Skim?

100 g Ricotta Cheese Part Skim haben 129 kcal. 0.25 cup (62 g): etwa 80 kcal.

Ist Ricotta Cheese Part Skim proteinreich?

Ricotta Cheese Part Skim enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 0.25 cup (62 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ricotta Cheese Part Skim?

Ricotta Cheese Part Skim hat 3,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ricotta Cheese Part Skim?

Ricotta Cheese Part Skim enthält 8,1 g Fett pro 100 g, davon 4,8 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ricotta Cheese Part Skim?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (19 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ricotta Cheese Part Skim?

100 g enthalten 121 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. März 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.