Wie viele Kalorien hat Reduced Sugar Cinnamon Granola?

100 g Reduced Sugar Cinnamon Granola haben 388 kcal.

Wie viel Protein hat Reduced Sugar Cinnamon Granola?

Reduced Sugar Cinnamon Granola enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reduced Sugar Cinnamon Granola?

Reduced Sugar Cinnamon Granola hat 76,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,8 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Reduced Sugar Cinnamon Granola?

Reduced Sugar Cinnamon Granola enthält 9,5 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Reduced Sugar Cinnamon Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Reduced Sugar Cinnamon Granola?

100 g enthalten 258 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. September 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reduced Sugar Cinnamon Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nature Valley

Reduced Sugar Cinnamon Granola enthält 388 kcal pro 100 g.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

9,4 gProtein

76,2 gKohlenhydrate

9,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	9,5 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Transfette L	0,02 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	258 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	76,2 g	28 %
Ballaststoffe L	15,8 g	56 %
Zucker gesamt L	12,5 g
Zugesetzter Zucker L	11,5 g	23 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	53 mg	4 %
Eisen L	3 mg	17 %
Kalium L	248 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe15,8 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker12,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett9,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium258 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	5,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	385 kcal	388 kcal
Protein	9,2 g	9,4 g
Kohlenhydrate	76,9 g	76,2 g
Fett	9,2 g	9,5 g
Ballaststoffe	15,4 g	15,8 g
Zucker	12,3 g	12,5 g
Natrium	262 mg	258 mg

Produktdetails

Marke: Nature Valley
Barcode: 0016000188853
Kategorie: Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Estrelas Goody	388	6,1 g	85 g	2 g
Kellogs Nutrigrain Kellogg's	388	21,8 g	65,2 g	3 g
Kelloggs variety pack Kellogg's	388	7,2 g	83 g	1,9 g
Jungle Muesli Jungle	388	8,9 g	63 g	13,5 g
Choco cereals Ca' del Granbosco	388	6 g	81,5 g	3,5 g
wholewheat biscuits Waitrose	388	12 g	68 g	2 g
Crosti favrichon bio Favrichon	388	11 g	72 g	4,5 g
Muesli Bar Herkuless	388	6,4 g	56 g	11,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0016000188853. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. September 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2682111. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Dezember 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.