Wie viele Kalorien hat Reduced Fat Thin Wheat Crackers?

100 g Reduced Fat Thin Wheat Crackers haben 448 kcal. Serving, 16 CRACKERS, 29 g (29 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Reduced Fat Thin Wheat Crackers?

Reduced Fat Thin Wheat Crackers enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 16 CRACKERS, 29 g (29 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Reduced Fat Thin Wheat Crackers?

Reduced Fat Thin Wheat Crackers hat 75,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 13,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Reduced Fat Thin Wheat Crackers?

Reduced Fat Thin Wheat Crackers enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Reduced Fat Thin Wheat Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Reduced Fat Thin Wheat Crackers?

100 g enthalten 793 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Reduced Fat Thin Wheat Crackers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ingles Markets Inc.

Reduced Fat Thin Wheat Crackers enthält 448 kcal pro 100 g. Serving, 16 CRACKERS, 29 g (29 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (438 kcal pro 100 g).

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

448kcal pro 100 g

6,9 gProtein

75,9 gKohlenhydrate

12,1 gFett

130kcal in Serving, 16 CRACKERS, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	448 kcal
Fett gesamt L	12,1 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	793 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	75,9 g	28 %
Ballaststoffe L	10,3 g	37 %
Zucker gesamt L	13,8 g
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	69 mg	5 %
Eisen L	3,7 mg	21 %
Kalium L	310 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker13,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
Fett12,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Natrium793 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	5,2 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	448 kcal	448 kcal
Protein	6,9 g	6,9 g
Kohlenhydrate	75,9 g	75,9 g
Fett	12,1 g	12,1 g
Ballaststoffe	10,3 g	10,3 g
Zucker	13,8 g	13,8 g
Natrium	793 mg	793 mg

Produktdetails

Marke: Ingles Markets Inc.
Barcode: 0086854064528
Portion laut Etikett: 16 CRACKERS (29 g)
Kategorie: Kekse und Kuchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole wheat flour, sugar, canola and/or soybean and/or palm oil with tbhq added to preserve freshness, corn starch, contains 2% or less of: salt, malt cereal, syrup, invert sugar, calcium phosphate (leavening), baking soda, annatto extract (color), oleoresin turmeric (color), sodium sulfites

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Shoprite, baked wheat snacks, snack crackers, reduced fat Shoprite	448	6,9 g	75,9 g	12,1 g
Peppa Pig mini cookies Maxies	448	6,7 g	70,4 g	14,8 g
Mini cracks diet radisson	448	5,8 g	74 g	14 g
Мирак с малини Престиж	448	5,8 g	67,5 g	17,2 g
boom box oat zobeni keksi family pack boom box	448	9,6 g	62 g	17,8 g
Galletas devoragras Bicentury	448	6,5 g	66 g	16 g
I leggiadri Tedesco	448	8,5 g	73 g	13 g
Zarette Tedesco	448	8,5 g	73 g	13 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2056750. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0086854064528. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.