DE

Red Kidney Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Signature Select

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Red Kidney Beans enthält 229 kcal pro 100 g. Serving, 35 g (35 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 102 kcal pro 100 g über 359 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen und 19 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Red Kidney Beans von Signature Select, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
229kcal pro 100 g
22,9 gProtein
60 gKohlenhydrate
1,4 gFett
80kcal in Serving, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 229 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 14 mg 0,6 %
Kohlenhydrate gesamt L 60 g 22 %
Ballaststoffe L 31,4 g 112 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 22,9 g 46 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 20 mg2 %
Eisen L 5,4 mg30 %
Kalium L 897 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 4 %229kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen30 %Kalium19 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein22,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe31,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,5 g)
  • Zucker2,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,9 g)
  • Fett1,4 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,1 g)
  • Natrium14 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 120 mg)
  • Protein pro 100 kcal10 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 229 kcal229 kcal
Protein 22,9 g22,9 g
Kohlenhydrate 60 g60 g
Fett 1,4 g1,4 g
Ballaststoffe 31,4 g31,4 g
Zucker 2,9 g2,9 g
Natrium 14,3 mg14 mg

Produktdetails

Marke
Signature Select
Barcode
0021130501274
Menge
16 oz
Portion laut Etikett
35 g
Kategorie
Rotbohnen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

red kidney beans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Red Kidney Beans Hy-Vee 229 22,9 g 60 g 1,4 g
Light Red Kidney Beans Jack Rabbit 229 22,9 g 60 g 1,4 g
Small Red Beans Signature Select 229 22,9 g 60 g 1,4 g
Light Red Kidney Beans Publix 229 22,9 g 60 g 1,4 g
Boiled adzuki beans 谷尾食糧工業株式会社 219 4,8 g 48,7 g 0,5 g
Røde kidney bønner kilic world of organic 251 21,1 g 36,5 g 1,4 g
Haricot Rouge bouilli Sunyo 207 2,8 g 48,6 g 0,2 g
Small red beans Kroger 200 20 g 60 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2424297. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0021130501274. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Februar 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Red Kidney Beans?

100 g Red Kidney Beans haben 229 kcal. Serving, 35 g (35 g): etwa 80 kcal.

Ist Red Kidney Beans proteinreich?

Red Kidney Beans enthält 22,9 g Protein pro 100 g (46 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 35 g (35 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red Kidney Beans?

Red Kidney Beans hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 31,4 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Red Kidney Beans?

Red Kidney Beans enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Red Kidney Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV) und Kalium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Red Kidney Beans?

100 g enthalten 14 mg Natrium, 0,6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Februar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.