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Red Beans & Rice Soup

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen NILE SPICE

Red Beans & Rice Soup enthält 321 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 53 GRM (53 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 102 kcal pro 100 g über 498 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Eisen, 19 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

321kcal pro 100 g
18,9 gProtein
66 gKohlenhydrate
1,9 gFett
170kcal in 53 GRM (53 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 321 kcal
Fett gesamt L 1,9 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.110 mg 48 %
Kohlenhydrate gesamt L 66 g 24 %
Ballaststoffe L 18,9 g 67 %
Zucker gesamt L 5,7 g
Protein L 18,9 g 38 %
Vitamin C L 17 mg19 %
Calcium L 151 mg12 %
Eisen L 5,1 mg28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 21 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 5 %321kcal / 100 g
  • Protein 21 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen28 %Vitamin C19 %Calcium12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,5 g)
  • Ballaststoffe18,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
  • Zucker5,7 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
  • Fett1,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,41 g)
  • Natrium1.110 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.420 IU

Produktdetails

Marke
NILE SPICE
Barcode
0033017001876
Portion laut Etikett
53 GRM
Kategorie
Andere Suppen

Zutaten

RED BEANS, RICE, DRIED VEGETABLES (TOMATO, ONIONS, RED BELL PEPPERS, GARLIC, CORN, CELERY), PINTO BEANS, SALT, SPICES, AUTOLYZED YEAST EXTRACT, PAPRIKA SPICE & COLOR, CITRIC ACID, CALCIUM CHLORIDE (NATURAL SOURCE), NATURAL FLAVORS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2083015. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. August 2018. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "RED BEANS & RICE SOUP". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Red Beans & Rice Soup?

100 g Red Beans & Rice Soup haben 321 kcal. 53 GRM (53 g): etwa 170 kcal.

Ist Red Beans & Rice Soup proteinreich?

Red Beans & Rice Soup enthält 18,9 g Protein pro 100 g (38 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in 53 GRM (53 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Red Beans & Rice Soup?

Red Beans & Rice Soup hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 18,9 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Red Beans & Rice Soup?

Red Beans & Rice Soup enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Red Beans & Rice Soup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (28 % DV), Vitamin C (19 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Red Beans & Rice Soup?

100 g enthalten 1.110 mg Natrium, 48 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. August 2018. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.