Wie viele Kalorien hat Raw Cashews?

100 g Raw Cashews haben 560 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 280 kcal.

Ist Raw Cashews proteinreich?

Raw Cashews enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raw Cashews?

Raw Cashews hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Raw Cashews?

Raw Cashews enthält 44 g Fett pro 100 g, davon 8 g gesättigt (40 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raw Cashews?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (39 % DV) und Kalium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raw Cashews?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. Januar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Raw Cashews

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Reddl Snack

Raw Cashews enthält 560 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (597 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

560kcal pro 100 g

18 gProtein

30 gKohlenhydrate

44 gFett

280kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	560 kcal
Fett gesamt L	44 g	56 %
Gesättigte Fettsäuren L	8 g	40 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	6 g
Protein L	18 g	36 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	7 mg	39 %
Kalium L	700 mg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 20 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 18,3 g)
Ballaststoffe4 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 3,8 g)
Fett44 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 46,7 g)
Gesättigte Fettsäuren8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 8,5 g)
Natrium10 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Reddl Snack
Barcode: 0064777114322
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Cashewkerne
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cashews

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Noix de cajou en moitiés Planters	560	18 g	28 g	46 g
Roasted salted cashews Pams	561	16,8 g	15,9 g	47,8 g
Anacardos crudos Froiz	559	20 g	30 g	35 g
Noix de cajou curry doux Ethiquable	559	18 g	19 g	44 g
Anacardos Tostados Sin Sal Añadida FRUMESA	559	20 g	15 g	51 g
Anacardos con miel dia	559	16 g	32 g	39 g
Coconut Cashews Clover Valley	561	8,8 g	45,6 g	40,4 g
Ranch Seasoned Cashews Trader Joe's	563	15,6 g	31,3 g	46,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0064777114322. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. Januar 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.