Wie viele Kalorien hat Ranch Flavored Wavy Potato Chips?

100 g Ranch Flavored Wavy Potato Chips haben 571 kcal. Serving, 28 g (28 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Ranch Flavored Wavy Potato Chips?

Ranch Flavored Wavy Potato Chips enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 28 g (28 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ranch Flavored Wavy Potato Chips?

Ranch Flavored Wavy Potato Chips hat 57,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ranch Flavored Wavy Potato Chips?

Ranch Flavored Wavy Potato Chips enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ranch Flavored Wavy Potato Chips?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (26 % DV), Vitamin C (14 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ranch Flavored Wavy Potato Chips?

100 g enthalten 500 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Januar 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ranch Flavored Wavy Potato Chips

Verpacktes Produkt Snacks Lay's

Ranch Flavored Wavy Potato Chips enthält 571 kcal pro 100 g. Serving, 28 g (28 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (525 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Kalium, 14 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

571kcal pro 100 g

7,1 gProtein

57,1 gKohlenhydrate

35,7 gFett

160kcal in Serving, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	571 kcal
Fett gesamt L	35,7 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,4 g	27 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kohlenhydrate gesamt L	57,1 g	21 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Protein L	7,1 g	14 %
Vitamin C L	12,9 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Kalium L	1.210 mg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 39 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,5 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker3,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 1,9 g)
Fett35,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 31,5 g)
Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 3,4 g)
Natrium500 mgunter dem Median für Snacks (Median 520 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	571 kcal	571 kcal
Protein	7,1 g	7,1 g
Kohlenhydrate	57,1 g	57,1 g
Fett	35,7 g	35,7 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	3,6 g	3,6 g
Natrium	500 mg	500 mg

Produktdetails

Marke: Lay's
Barcode: 0028400043304
Menge: 7.5 oz
Portion laut Etikett: 28 g
Kategorie: Kartoffelchips
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

POTATOES, VEGETABLE OIL (CANOLA OIL, CORN OIL, SOYBEAN OIL, SUNFLOWER OIL), MALTODEXTRIN (MADE FROM CORN), SALT, SOUR CREAM (CULTURED CREAM, SKIM MILK), CULTURED BUTTERMILK, SPICES, DEXTROSE, SKIM MILK, LACTOSE, ONION POWDER, GUM ARABIC, PARSLEY, NATURAL FLAVORS, YEAST EXTRACT, CITRIC ACID, BUTTERMILK, GARLIC POWDER, WHEY PROTEIN ISOLATE, LACTIC ACID, CHEDDAR CHEESE (MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), MILK PROTEIN CONCENTRATE, WHEY.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Salz Rahm Milch Zwiebeln Hefe Knoblauch Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Limón Flavored Lay's	571	7,1 g	57,1 g	35,7 g
wavy original potato chips Lay's	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Lays flamin hot Lay's	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Wavy Potato Chips Lightly Salted Great Value	571	3,6 g	53,6 g	39,3 g
CHEDDAR & SOUR CREAM Potato Chips Ruffles	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
ripples cheddar and sour cream Kroger	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g
Classic Sea Salt Kettle Style Potato Chips Boulder Canyon	571	10,7 g	57,1 g	32,1 g
Cheddar & Sour Cream Ruffles	571	7,1 g	53,6 g	35,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2672235. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0028400043304. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Januar 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.