DE

Raley's, mashed sweet potatoes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Raley's

Raley's, mashed sweet potatoes enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 47 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 150 kcal pro 100 g über 3.046 Produkte liegt.

100 g liefern 409 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

167kcal pro 100 g
1,8 gProtein
20,2 gKohlenhydrate
8,8 gFett
190kcal in Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 167 kcal
Fett gesamt L 8,8 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,3 g 26 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 22 mg 7 %
Natrium L 333 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,2 g 7 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 7 g
Protein L 1,8 g 4 %
Vitamin A L 3.684 µg409 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 0,63 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 47 %167kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A409 %Eisen4 %Calcium3 %Vitamin C2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,4 g)
  • Ballaststoffe2,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
  • Fett8,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Natrium333 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L12.300 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 167 kcal167 kcal
Protein 1,8 g1,8 g
Kohlenhydrate 20,2 g20,2 g
Fett 8,8 g8,8 g
Ballaststoffe 2,6 g2,6 g
Zucker 7 g7 g
Natrium 333 mg333 mg

Produktdetails

Marke
Raley's
Barcode
0810264020993
Portion laut Etikett
4 ONZ (114 g)
Kategorie
Gerichte
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sweet potatoes, butter (cream, salt), brown sugar, salt, black pepper

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ButterZuckerSalzRahm

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Bone In Pork Chops Rose 167 15,5 g 2,4 g 10,7 g
PANANG CURRY CHICKEN with Jasmine rice Coop 167 7,2 g 21 g 5,9 g
Seared Sirloin Panera Bread 167 23,8 g 0 g 7,1 g
Pulled Chicken Jack Daniel's 167 17,5 g 19,2 g 2,1 g
Biocroquetas Ahimsa 167 6,2 g 20 g 6 g
สปาเก็ตตี้ขี้เมาหมู ezygo 167 6,7 g 22,2 g 5,6 g
Breakfast Bowl Ham & Cheese Eggs, Potatoes, Ham & Cheddar Cheese Jimmy Dean 167 9,1 g 9,1 g 10,1 g
Poulet Chipo Merguez Ble/Legume Crous Resto' 167 8,5 g 12 g 9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2060910. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0810264020993. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raley's, mashed sweet potatoes?

100 g Raley's, mashed sweet potatoes haben 167 kcal. Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Raley's, mashed sweet potatoes?

Raley's, mashed sweet potatoes enthält 1,8 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 4 ONZ, 114 g (114 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raley's, mashed sweet potatoes?

Raley's, mashed sweet potatoes hat 20,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Raley's, mashed sweet potatoes?

Raley's, mashed sweet potatoes enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raley's, mashed sweet potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (409 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raley's, mashed sweet potatoes?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.