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Puffed grains of rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kellogg's

Puffed grains of rice enthält 389 kcal pro 100 g. Serving, 1.01 /4 metric cup, 35 g (35 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 67 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 48 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

389kcal pro 100 g
7,4 gProtein
85,1 gKohlenhydrate
1,4 gFett
136kcal in Serving, 1.01 /4 metric cup, 35 g (35 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 389 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 420 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 85,1 g 31 %
Ballaststoffe L 2,3 g 8 %
Zucker gesamt L 8,3 g
Protein L 7,4 g 15 %
Thiamin (B1) L 1,2 mg100 %
Vitamin B6 L 1,1 mg67 %
Folat (B9) L 143 µg36 %
Eisen L 8,6 mg48 %
Zink L 5,1 mg47 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 89 %Fett: 3 %389kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 89 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)100 %Vitamin B667 %Eisen48 %Zink47 %Folat (B9)36 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
  • Ballaststoffe2,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
  • Zucker8,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
  • Fett1,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
  • Natrium420 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Kellogg's
Barcode
9310055107496
Portion laut Etikett
1.01 /4 metric cup (35 g)
Kategorie
Getreide und Pasta

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 9310055107496. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puffed grains of rice?

100 g Puffed grains of rice haben 389 kcal. Serving, 1.01 /4 metric cup, 35 g (35 g): etwa 136 kcal.

Wie viel Protein hat Puffed grains of rice?

Puffed grains of rice enthält 7,4 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 1.01 /4 metric cup, 35 g (35 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Puffed grains of rice?

Puffed grains of rice hat 85,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 8,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Puffed grains of rice?

Puffed grains of rice enthält 1,4 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Puffed grains of rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (100 % DV), Vitamin B6 (67 % DV), Eisen (48 % DV), Zink (47 % DV) und Folat (B9) (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Puffed grains of rice?

100 g enthalten 420 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.