Wie viele Kalorien hat Prunes In Heavy Syrup?

100 g Prunes In Heavy Syrup haben 129 kcal. Serving, 0.666 cup, 140 g (140 g): etwa 181 kcal.

Wie viel Protein hat Prunes In Heavy Syrup?

Prunes In Heavy Syrup enthält 0,71 g Protein pro 100 g (1 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,99 g in Serving, 0.666 cup, 140 g (140 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 0,22 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Prunes In Heavy Syrup?

Prunes In Heavy Syrup hat 30,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 16,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Prunes In Heavy Syrup?

Prunes In Heavy Syrup enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Prunes In Heavy Syrup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Prunes In Heavy Syrup?

100 g enthalten 25 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Prunes In Heavy Syrup

Verpacktes Produkt Obst Sunsweet

Prunes In Heavy Syrup enthält 129 kcal pro 100 g. Serving, 0.666 cup, 140 g (140 g) liefert etwa 181 kcal.

Rund 98 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 2 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 61 kcal pro 100 g über 979 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

129kcal pro 100 g

0,71 gProtein

30,7 gKohlenhydrate

0 gFett

181kcal in Serving, 0.666 cup, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	129 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	25 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	30,7 g	11 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	16,4 g
Zugesetzter Zucker L	16,7 g	33 %
Protein L	0,71 g	1 %
Vitamin A L	161 µg	18 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	29 mg	2 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Kalium L	214 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 98 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,71 güber dem Median für Obst (Median 0,22 g)
Ballaststoffe2,9 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,9 g)
Zucker16,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 12,3 g)
Natrium25 mgim obersten Viertel von Obst (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal0,55 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	536 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	129 kcal	129 kcal
Protein	0,71 g	0,71 g
Kohlenhydrate	30,7 g	30,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,9 g	2,9 g
Zucker	16,4 g	16,4 g
Natrium	25 mg	25 mg

Produktdetails

Marke: Sunsweet
Barcode: 0802763161604
Portion laut Etikett: 0.666 cup (140 g)
Kategorie: Obstkonserven
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Prunes with pits, water, high fructose corn syrup.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chef's choice, banana in syrup Chef's Choice	128	1,2 g	32,9 g	0 g
Rhubarb Strawberry Pie Filling E.D.Smith	133	0,12 g	34,9 g	0 g
Pineapple Parfait Mr. Beverages Old Time Cocktail Mixes	123	3,1 g	24,7 g	1,5 g
Traditional sauce, cranberry Lunds Byerlys	137	0 g	35,6 g	0 g
King Longans Litchi Lamthong	120	0 g	30 g	0 g
Ackee In Salt Water Goshen	140	4 g	11 g	9 g
Grace, ackees in salt water Grace	140	4 g	11 g	9 g
Ackee In Brine Royal Montego	140	4 g	11 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2079798. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. September 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0802763161604. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.