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Protein Toaster Waffles

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Birch Benders

Protein Toaster Waffles enthält 290 kcal pro 100 g.

Rund 39 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Protein Toaster Waffles von Birch Benders, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
290kcal pro 100 g
17,7 gProtein
27,4 gKohlenhydrate
12,9 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 290 kcal
Fett gesamt L 12,9 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 56 mg 19 %
Natrium L 218 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 27,4 g 10 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 6,5 g
Zugesetzter Zucker L 4,8 g 10 %
Protein L 17,7 g 35 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 147 mg11 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 160 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 39 %290kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium11 %Eisen7 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker6,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett12,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium218 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 290 kcal290 kcal
Protein 17,7 g17,7 g
Kohlenhydrate 27,4 g27,4 g
Fett 12,9 g12,9 g
Ballaststoffe k. A.1,6 g
Zucker 6,5 g6,5 g
Natrium 218 mg218 mg

Produktdetails

Marke
Birch Benders
Barcode
0856017003806
Menge
6.56 oz
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2584352. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0856017003806. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Toaster Waffles?

100 g Protein Toaster Waffles haben 290 kcal.

Ist Protein Toaster Waffles proteinreich?

Protein Toaster Waffles enthält 17,7 g Protein pro 100 g (35 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Toaster Waffles?

Protein Toaster Waffles hat 27,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 6,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Toaster Waffles?

Protein Toaster Waffles enthält 12,9 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Toaster Waffles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Toaster Waffles?

100 g enthalten 218 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.