Wie viele Kalorien hat Protein Shake?

100 ml Protein Shake haben 39 kcal. Serving, 1 bottle, 414 ml (414 ml): etwa 161 kcal.

Wie viel Protein hat Protein Shake?

Protein Shake enthält 6 g Protein pro 100 ml (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 bottle, 414 ml (414 ml). Etwa 58 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Shake?

Protein Shake hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Shake?

Protein Shake enthält 1,1 g Fett pro 100 ml, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Shake?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Shake?

100 ml enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Shake

Verpacktes Produkt Getränke Muscle Milk

Protein Shake enthält 39 kcal pro 100 ml. Serving, 1 bottle, 414 ml (414 ml) liefert etwa 161 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 24 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 ml liefern 10 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

39kcal pro 100 ml

6 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

1,1 gFett

161kcal in Serving, 1 bottle, 414 ml (414 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	39 kcal
Fett gesamt L	1,1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,24 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	2 mg	0,7 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	77 µg	9 %
Vitamin C L	4,3 mg	5 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Calcium L	80 mg	6 %
Eisen L	0,02 mg	0,1 %
Kalium L	140 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 58 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein6 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe1,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
Fett1,1 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,24 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium51 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal15,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	38,6 kcal	39 kcal
Protein	6 g	6 g
Kohlenhydrate	1,9 g	1,9 g
Fett	1,1 g	1,1 g
Ballaststoffe	1,4 g	1,4 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	50,7 mg	51 mg

Produktdetails

Marke: Muscle Milk
Barcode: 0876063002028
Menge: 14oz
Portion laut Etikett: 1 bottle (414 ml)
Kategorie: Getränke
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, milk protein isolate, calcium caseinate (milk), sodium caseinate (milk), soluble vegetable fiber, less than 1% of: natural and artificial flavors, canola oil, sunflower oil, magnesium phosphate, dipotassium phosphate, cellulose gum and gel, maltodextrin, medium chain triglycerides, potassium chloride, sodium hexametaphosphate, carrageenan, acesulfame potassium, potassium citrate, ascorbic acid (vitamin c), sodium phosphate, sucralose, vitamin a palmitate, vitamin d3.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Lemon lime soda soft drinks Sprite	39	0 g	10,7 g	0 g
Iced coffee Mars	39	3,1 g	5,9 g	0,3 g
Santhè Sant'Anna	39	0 g	9,4 g	0 g
Organic Cola Tomarchio	39	0 g	9,8 g	0 g
5 alive Pulpy	39	0 g	9,5 g	0 g
The’ da infuso Eurospin	39	0 g	9,4 g	0 g
Zenat Poire Zenat	39	0,1 g	9,6 g	0,1 g
decaf lemonade half and half iced tea Kroger	39	0 g	10 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2669533. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0876063002028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.