Wie viele Kalorien hat Protein Granola Chocolate?

100 g Protein Granola Chocolate haben 464 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 464 kcal.

Ist Protein Granola Chocolate proteinreich?

Protein Granola Chocolate enthält 14,7 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 14,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Granola Chocolate?

Protein Granola Chocolate hat 59 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 18,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Granola Chocolate?

Protein Granola Chocolate enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Granola Chocolate?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (31 % DV) und Phosphor (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Granola Chocolate

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Emma

Protein Granola Chocolate enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 464 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Eisen und 26 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

14,7 gProtein

59 gKohlenhydrate

18 gFett

464kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	59 g	21 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	18,1 g
Zugesetzter Zucker L	18,4 g	37 %
Protein L	14,7 g	29 %
Eisen L	5,6 mg	31 %
Phosphor L	324 mg	26 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe4,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker18,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Emma
Barcode: 5202336167180
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Frühstückszerealien
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wholegrain oat flakes, sugar, sunflower oil, rice protein, chocolate (sugar, cocoa mass, cocoa butter, emulsifier (soy lecithin), flavorings (vanillin)), chocolate compound (sugar, fully hydrogenated vegetable fat (palm kernel oil), fat reduced cocoa powder, corn starch, vegetable oils (cottonseed, sunflower), emulsifier (soy lecithin), flavorings), glucose syrup, soy crispies (soy isolate, cocoa powder), emulsifier (sunflower lecithins), antioxidant (tocopherol rich extract), flavorings, cinnamon

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Glucosesirup Zimt Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Klein's Naturals	464	10,7 g	60,7 g	21,4 g
Maple Pecan Granola Sweet Babu’s	464	10,7 g	60,7 g	21,4 g
Muesli Lizi’s	464	12,9 g	50,1 g	21,7 g
Cinnamon Apple Granola Cascadian Farm	464	7,1 g	60,7 g	25 g
Granola By Greg McFarland St. Ali	464	9,1 g	42,7 g	27,3 g
Honey Pecan Granola Granola Factory	464	7,1 g	60,7 g	25 g
Honey Cashew Granola Cascadian Farm Organic	464	14,3 g	60,7 g	17,9 g
Dark Chocolate Sea Salt Granola Jamie’s Brand	464	14,3 g	50 g	28,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5202336167180. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.