Wie viele Kalorien hat Protein And Greens?

100 g Protein And Greens haben 406 kcal. Serving, 32 g (32 g): etwa 130 kcal.

Ist Protein And Greens proteinreich?

Protein And Greens enthält 65,6 g Protein pro 100 g (131 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 32 g (32 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 66,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein And Greens?

Protein And Greens hat 15,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein And Greens?

Protein And Greens enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein And Greens?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (148 % DV) und Kalium (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein And Greens?

100 g enthalten 656 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein And Greens

Verpacktes Produkt Gemüse Life Smart

Protein And Greens enthält 406 kcal pro 100 g. Serving, 32 g (32 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (395 kcal pro 100 g).

100 g liefern 148 % des Tageswerts für Eisen und 23 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

406kcal pro 100 g

65,6 gProtein

15,6 gKohlenhydrate

9,4 gFett

130kcal in Serving, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	406 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	16 %
Natrium L	656 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,6 g	6 %
Ballaststoffe L	6,3 g	22 %
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	65,6 g	131 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	26,6 mg	148 %
Kalium L	1.094 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 64 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein65,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 66,7 g)
Ballaststoffe6,3 güber dem Median für Gemüse (Median 6,1 g)
Fett9,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 7,2 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
Natrium656 mgunter dem Median für Gemüse (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal16,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Life Smart
Barcode: 0059749989893
Menge: 520g
Portion laut Etikett: 32 g
Kategorie: Proteinpulver
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pea protein powder, Cocoa powder, Natural flavour, Brown rice protein powder, Pumpkin seed powder, Quinoa powder, Chia seed powder, Alfalfa powder, Spinach powder, Stevia leaf extract, Broccoli powder, Kale powder, Tapioca maltodextrin. May contain: Wheat, Sulphites.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vanilla Plant Protein + Mushrooms Optimi	406	68,8 g	18,8 g	6,3 g
Pink Unicorn Vegan Protein Zero Ironmaxx	400	72 g	8,2 g	7,8 g
Protein + Supergreens Vega	400	66,7 g	16,7 g	8,3 g
Proteines super green iswari	398	76 g	1,3 g	8,5 g
Protein and Greens - Vanilla Vega	395	55,3 g	31,6 g	6,6 g
Protein + Supergreens Vega	395	55,3 g	31,6 g	6,6 g
Green Protein XXL Nutrition	395	77,7 g	11,8 g	7,2 g
Green Protein XXL Nutrition	394	77,8 g	11,3 g	7,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0059749989893. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.