Wie viele Kalorien hat Premium Skinless & Boneless Cod Loins?

100 g Premium Skinless & Boneless Cod Loins haben 53 kcal. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g): etwa 60 kcal.

Ist Premium Skinless & Boneless Cod Loins proteinreich?

Premium Skinless & Boneless Cod Loins enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g). Etwa 92 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 15,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Premium Skinless & Boneless Cod Loins?

Premium Skinless & Boneless Cod Loins hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Premium Skinless & Boneless Cod Loins?

Premium Skinless & Boneless Cod Loins enthält 0,44 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Premium Skinless & Boneless Cod Loins?

100 g enthalten 204 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Juli 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Premium Skinless & Boneless Cod Loins

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Wholey

Premium Skinless & Boneless Cod Loins enthält 53 kcal pro 100 g. Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 8 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 94 kcal pro 100 g über 1.322 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

11,5 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,44 gFett

60kcal in Serving, 4 ONZ, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0,44 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	49 mg	16 %
Natrium L	204 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	11,5 g	23 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,6 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 92 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 15,2 g)
Fett0,44 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Natrium204 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal21,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	53 kcal	53 kcal
Protein	11,5 g	11,5 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	0,44 g	0,44 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	204 mg	204 mg

Produktdetails

Marke: Wholey
Barcode: 0094776142255
Portion laut Etikett: 4 ONZ (113 g)
Kategorie: Tiefkühl-Meeresfrüchte
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cod

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Fett
Baby Octopus C F Trading	53	10,6 g	0,88 g
Cooked Shrimp Okeanos Co. Ltd.	53	12,9 g	0 g
Cooked Small Shrimp C.P. Food Products Inc.	53	11,8 g	0,59 g
Cooked Medium Shrimp C.P. Food Products Inc.	53	11,8 g	0,59 g
Cooked Shrimp C.P. Food Products Inc.	53	11,8 g	0,59 g
Skinless Wild Caught Pollock Fillets Fishin' Company	53	9,7 g	0 g
Wild caught pollock fillets Wal-Mart Stores	53	9,7 g	0 g
Cooked Shrimp Wal-Mart Stores	53	11,8 g	0,59 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1888422. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0094776142255. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juli 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.