DE

Pork & Vegetable Bun

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Shirakiku

Pork & Vegetable Bun enthält 227 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 128 g (128 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

227kcal pro 100 g
7 gProtein
33,6 gKohlenhydrate
6,3 gFett
290kcal in Serving, 1 bun, 128 g (128 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 227 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 2 g 10 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 15,6 mg 5 %
Natrium L 219 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 33,6 g 12 %
Ballaststoffe L 1,6 g 6 %
Zucker gesamt L 7 g
Zugesetzter Zucker L 6,3 g 13 %
Protein L 7 g 14 %
Vitamin D L 0,23 µg1 %
Calcium L 39,1 mg3 %
Eisen L 2,3 mg13 %
Kalium L 125 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 61 %Fett: 26 %227kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 61 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen13 %Calcium3 %Kalium3 %Vitamin D1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett6,3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium219 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Shirakiku
Barcode
0074410943714
Portion laut Etikett
1 bun (128 g)
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
English Muffin Sausage Egg And Cheese Best Yet 227 10,9 g 21,1 g 10,2 g
Blue Corn Tortillas Tío Pablo 227 5,2 g 43,2 g 3,2 g
Pide turkish style beef flatbread 1001 delights 227 7,3 g 30,7 g 7,6 g
Triple Smoked Ham & Avocado Deli Style Sub Roll 7 ELEVEN 226 11,2 g 18,6 g 11,8 g
Zombie Bao Buns M&S 227 4,8 g 47,3 g 1,7 g
100% WW Bread save on foods 227 12,5 g 42,9 g 2,7 g
French Style Bread Safeway 227 8 g 42,7 g 2 g
Sourdough Bread Zhers 227 8 g 46,7 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0074410943714. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pork & Vegetable Bun?

100 g Pork & Vegetable Bun haben 227 kcal. Serving, 1 bun, 128 g (128 g): etwa 290 kcal.

Wie viel Protein hat Pork & Vegetable Bun?

Pork & Vegetable Bun enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 bun, 128 g (128 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pork & Vegetable Bun?

Pork & Vegetable Bun hat 33,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pork & Vegetable Bun?

Pork & Vegetable Bun enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pork & Vegetable Bun?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pork & Vegetable Bun?

100 g enthalten 219 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.