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Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain

Verpacktes Produkt Milch und Eier BEST CHOICE

Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain enthält 82 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2/3 cup (170 g) liefert etwa 139 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 37 % aus Fett und 19 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (80 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

82kcal pro 100 g
9,4 gProtein
4,1 gKohlenhydrate
3,5 gFett
139kcal in 2/3 cup (170 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 82 kcal
Fett gesamt L 3,5 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,4 g 12 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 18 mg 6 %
Natrium L 44 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,1 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 3,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,4 g 19 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 147 mg11 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 171 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 44 %Kohlenhydrate: 19 %Fett: 37 %82kcal / 100 g
  • Protein 44 %
  • Kohlenhydrate 19 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium11 %Kalium4 %Vitamin D0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
  • Zucker3,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8,7 g)
  • Fett3,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,59 g)
  • Natrium44 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 47 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
BEST CHOICE
Barcode
07003866758
Portion laut Etikett
2/3 cup
Kategorie
Joghurt

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED GRADE A MILK.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2655375. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain?

100 g Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain haben 82 kcal. 2/3 cup (170 g): etwa 139 kcal.

Wie viel Protein hat Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain?

Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 16 g in 2/3 cup (170 g). Etwa 44 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain?

Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain?

Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain enthält 3,5 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plain Whole Milk Greek Yogurt, Plain?

100 g enthalten 44 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.