Wie viele Kalorien hat Pitted dark sweet cherries?

100 g Pitted dark sweet cherries haben 64 kcal. Serving, 1 cup, 140 g (140 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat Pitted dark sweet cherries?

Pitted dark sweet cherries enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 cup, 140 g (140 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pitted dark sweet cherries?

Pitted dark sweet cherries hat 15,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 12,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pitted dark sweet cherries?

Pitted dark sweet cherries enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pitted dark sweet cherries?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pitted dark sweet cherries

Verpacktes Produkt Obst Dole

Pitted dark sweet cherries enthält 64 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 140 g (140 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Obst auf FoodFactly (59 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

64kcal pro 100 g

1,4 gProtein

15,7 gKohlenhydrate

0 gFett

90kcal in Serving, 1 cup, 140 g (140 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,7 g	6 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	12,9 g
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	13 µg	1 %
Vitamin C L	6,4 mg	7 %
Calcium L	14 mg	1 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Kalium L	221 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 92 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
Zucker12,9 güber dem Median für Obst (Median 10 g)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	64 kcal	64 kcal
Protein	1,4 g	1,4 g
Kohlenhydrate	15,7 g	15,7 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	2,1 g	2,1 g
Zucker	12,9 g	12,9 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Dole
Barcode: 0071202137184
Portion laut Etikett: 1 cup (140 g)
Kategorie: Obstprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Dark sweet cherries.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic Mango Chunks O Organics	64	0,71 g	15 g	0 g
Whole pitted cherries Target Stores	64	0,71 g	15,7 g	0 g
Organic Mango Chunks Simply Balanced	64	0,71 g	17,1 g	0 g
Purea di mela e frutti tropicali Le Fruttine	64	0,7 g	13 g	0 g
Polpa pera Almaverde Bio	64	0,5 g	14 g	0,2 g
Strawberry banana sliced strawberries, sliced bananas mix Welch's Concord	64	0,71 g	15 g	0 g
Mango Chunks Meijer	64	0,71 g	17,1 g	0 g
Organic Mango Chunk Meijer	64	0,71 g	15 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2579705. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. April 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071202137184. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.