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Pinto Beans

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Gulf Rice Milling Inc.

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Pinto Beans enthält 167 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 266 Produkte liegt.

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

167kcal pro 100 g
19,4 gProtein
61,1 gKohlenhydrate
0 gFett
60kcal in Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 167 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 42 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,1 g 22 %
Ballaststoffe L 38,9 g 139 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 19,4 g 39 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 111 mg9 %
Eisen L 7,5 mg42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 24 %Kohlenhydrate: 76 %167kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kohlenhydrate 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen42 %Calcium9 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein19,4 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 5,7 g)
  • Ballaststoffe38,9 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,2 g)
  • Zucker2,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium42 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 96 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 167 kcal167 kcal
Protein 19,4 g19,4 g
Kohlenhydrate 61,1 g61,1 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 38,9 g38,9 g
Zucker 2,8 g2,8 g
Natrium 42 mg42 mg

Produktdetails

Marke
Gulf Rice Milling Inc.
Barcode
0720579148049
Portion laut Etikett
0.25 cup (36 g)
Kategorie
Pintobohnen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pinto beans.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2057426. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 17. Februar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0720579148049. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pinto Beans?

100 g Pinto Beans haben 167 kcal. Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g): etwa 60 kcal.

Ist Pinto Beans proteinreich?

Pinto Beans enthält 19,4 g Protein pro 100 g (39 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.25 cup, 36 g (36 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pinto Beans?

Pinto Beans hat 61,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 38,9 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pinto Beans?

Pinto Beans enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pinto Beans?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pinto Beans?

100 g enthalten 42 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.