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Peri-Peri White Fish Fillet

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Asmak

Peri-Peri White Fish Fillet enthält 55 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 165 kcal pro 100 g über 355 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Peri-Peri White Fish Fillet von Asmak, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
55kcal pro 100 g
8,7 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
0,58 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 54,7 kcal
Fett gesamt L 0,58 g 0,7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,03 g 0,2 %
Transfette L 0,01 g
Cholesterin L 21,3 mg 7 %
Natrium L 746 mg 32 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 0,5 g 2 %
Zucker gesamt L 0,5 g
Protein L 8,7 g 17 %
Vitamin A L 3 µg0,3 %
Calcium L 13,3 mg1 %
Eisen L 0,25 mg1 %
Kalium L 87,3 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 64 %Kohlenhydrate: 27 %Fett: 10 %55kcal / 100 g
  • Protein 64 %
  • Kohlenhydrate 27 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium2 %Eisen1 %Calcium1 %Vitamin A0,3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,6 g)
  • Zucker0,5 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,9 g)
  • Fett0,58 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 9,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,03 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,6 g)
  • Natrium746 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 480 mg)
  • Protein pro 100 kcal16 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Asmak
Barcode
6291106763560
Kategorie
Fischzubereitungen
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 6291106763560. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peri-Peri White Fish Fillet?

100 g Peri-Peri White Fish Fillet haben 55 kcal.

Wie viel Protein hat Peri-Peri White Fish Fillet?

Peri-Peri White Fish Fillet enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 64 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 9,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peri-Peri White Fish Fillet?

Peri-Peri White Fish Fillet hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peri-Peri White Fish Fillet?

Peri-Peri White Fish Fillet enthält 0,58 g Fett pro 100 g, davon 0,03 g gesättigt (0,2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peri-Peri White Fish Fillet?

100 g enthalten 746 mg Natrium, 32 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.