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Peri Peri Grains

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte The Gym Kitchen

Peri Peri Grains enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, Pack, 250g (250 g) liefert etwa 343 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 314 kcal pro 100 g über 479 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Peri Peri Grains von The Gym Kitchen, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
137kcal pro 100 g
8,5 gProtein
17,6 gKohlenhydrate
2,5 gFett
343kcal in Serving, Pack, 250g (250 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 137 kcal
Fett gesamt L 2,5 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,32 g 2 %
Natrium L 197 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,6 g 6 %
Ballaststoffe L 5,4 g 19 %
Zucker gesamt L 2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,5 g 17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 18 %137kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,5 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 23,4 g)
  • Ballaststoffe5,4 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 11,3 g)
  • Zucker2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,3 g)
  • Fett2,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,32 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,2 g)
  • Natrium197 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 8 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
The Gym Kitchen
Barcode
5060084349346
Menge
250g
Portion laut Etikett
Pack (250g)
Kategorie
Linsen
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked Wheatberries (34%) [Water, Wheatberries], Cooked Vegetable Proteins (21%) [Water, Pea Protein Concentrate, Faba Protein Concentrate, salt], Cooked Red Quinoa (10%), [Water, Red Quinoa], Cooked Pearl Barley (8%) [Water, Pearl Barley, Red Pepper (8%), Onions (6%), Piri Piri Paste [Water, Rapseed Oil, White Wine Vinegar, Spice (Paprika, Chilli, Cayenne Pepper), Garlic Puree, Lemon Juice, Salt, Tomato Puree, Dried Red Bell Pepper, Onion Powder, Dried Green Bell Pepper, Lemon Juice Powder, Herb (Oregano, Parsley) Flavouring], Garlic Puree, Tomato Puree, White Wine Vinegar, Red Chilli (1%), Paprika Powder, Vegetable Oil (Rapeseed Oil or Sunflower Oil), Lime Juice, Salt, Onion Powder, Flavouring, Garlic Powder, Stabiliser (Guar Gum), Colouring (Paprika Extract), Birds Eye Chilli.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KnoblauchTomatenEssigSalzZwiebelnRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060084349346. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Peri Peri Grains?

100 g Peri Peri Grains haben 137 kcal. Serving, Pack, 250g (250 g): etwa 343 kcal.

Wie viel Protein hat Peri Peri Grains?

Peri Peri Grains enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,3 g in Serving, Pack, 250g (250 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peri Peri Grains?

Peri Peri Grains hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peri Peri Grains?

Peri Peri Grains enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,32 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Peri Peri Grains?

100 g enthalten 197 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.