Wie viele Kalorien hat Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk?

100 g Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk haben 263 kcal. 1 Each (56,7 g): etwa 149 kcal.

Ist Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk proteinreich?

Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk enthält 14,2 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,1 g in 1 Each (56,7 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk?

Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk hat 15,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk?

Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk enthält 16,1 g Fett pro 100 g, davon 9,7 g gesättigt (49 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (55 % DV), Vitamin A (43 % DV) und Calcium (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk?

100 g enthalten 307 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cabo Real

Pepper Jack Cheese Enchiladas 144/2 oz. Bulk enthält 263 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Each (56,7 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 233 kcal pro 100 g über 285 Produkte liegt.

100 g liefern 55 % des Tageswerts für Vitamin D, 43 % des Tageswerts für Vitamin A und 26 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

263kcal pro 100 g

14,2 gProtein

15,4 gKohlenhydrate

16,1 gFett

149kcal in 1 Each (56,7 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	263 kcal
Fett gesamt L	16,1 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,7 g	49 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	44 mg	15 %
Natrium L	307 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,4 g	6 %
Ballaststoffe L	2,8 g	10 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14,2 g	28 %
Vitamin A L	384 µg	43 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	11 µg	55 %
Calcium L	344 mg	26 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	118 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,8 g)
Ballaststoffe2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Fett16,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,1 g)
Gesättigte Fettsäuren9,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,6 g)
Natrium307 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 408 mg)
Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Asche L	1,8 g

Produktdetails

Marke: Cabo Real
Barcode: 10706574641508
Portion laut Etikett: 1 Each
Kategorie: Sandwiches/gefüllte Rollen/Wraps

Zutaten

Ingredients: Filling: Pepper Jack Cheese [Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers (Pasteurized Milk, Cheese Culture, Jalapeno Peppers, Salt, & Enzymes)]. Whole Grain Corn Tortilla: White Whole Grain Corn Flour (White corn masa flour, propionic acid (preservative), guar gum, cellulose gum, Phosphoric acid (acidulant), and enzymes (to preserve freshness)), Yellow Whole Grain Corn Flour (yellow corn masa flour, trace of lime), Water.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cheesy Italian Grilled Mozzarella Sandwich Totally Stuffed	263	16,1 g	28 g	10,2 g
State Fair Crispitos Fully Cooked Chicken and Chili Filled Flour Tortillas State Fair	262	8,9 g	22,2 g	15,3 g
Beef & Cheese Taco Snack Cabo Real	260	12,9 g	22,9 g	13,4 g
HOT POCKETS HOT ONES FIERY HOT PEPPERONI 2-Count Frozen Sandwiches 9oz Box HOT POCKETS	260	7,9 g	29,9 g	11,8 g
IW Pancake Sandwich with Glaze ES Foods	259	4,7 g	40 g	9,4 g
WG Mozzarella Pinwheel ES Foods	259	15,5 g	29,3 g	9,5 g
Meatball Pinwheel WG ES Foods	268	15 g	31,5 g	10,2 g
State Fair Crispitos Chicken Chili Filled Whole Grain Tortillas, 3.45 oz. State Fair	258	13,4 g	19,6 g	14,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2703905. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. August 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.