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Pecan Nuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Holland And Barret

Pecan Nuts enthält 708 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 148 % des Tageswerts für Mangan, 48 % des Tageswerts für Zink und 31 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

708kcal pro 100 g
9,2 gProtein
5,8 gKohlenhydrate
70 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 708 kcal
Fett gesamt L 70 g 90 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,7 g 29 %
Natrium L 4 mg 0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,8 g 2 %
Ballaststoffe L 8,3 g 30 %
Zucker gesamt L 4,3 g
Protein L 9,2 g 18 %
Eisen L 2,2 mg12 %
Magnesium L 130 mg31 %
Zink L 5,3 mg48 %
Mangan L 3,4 mg148 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 91 %708kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 91 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan148 %Zink48 %Magnesium31 %Eisen12 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker4,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett70 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium4 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Holland And Barret
Barcode
5059604645105
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5059604645105. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pecan Nuts?

100 g Pecan Nuts haben 708 kcal.

Wie viel Protein hat Pecan Nuts?

Pecan Nuts enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pecan Nuts?

Pecan Nuts hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pecan Nuts?

Pecan Nuts enthält 70 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pecan Nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (148 % DV), Zink (48 % DV), Magnesium (31 % DV) und Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pecan Nuts?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.