Wie viele Kalorien hat Peanut Butter Protein Granola?

100 g Peanut Butter Protein Granola haben 431 kcal. Serving, 1 serving, 65 g (65 g): etwa 280 kcal.

Ist Peanut Butter Protein Granola proteinreich?

Peanut Butter Protein Granola enthält 15,4 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 serving, 65 g (65 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut Butter Protein Granola?

Peanut Butter Protein Granola hat 64,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 23,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Peanut Butter Protein Granola?

Peanut Butter Protein Granola enthält 12,3 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut Butter Protein Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut Butter Protein Granola?

100 g enthalten 292 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut Butter Protein Granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Great Value

Peanut Butter Protein Granola enthält 431 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 65 g (65 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 33 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

431kcal pro 100 g

15,4 gProtein

64,6 gKohlenhydrate

12,3 gFett

280kcal in Serving, 1 serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	431 kcal
Fett gesamt L	12,3 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	12 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	64,6 g	23 %
Ballaststoffe L	6,2 g	22 %
Zucker gesamt L	23,1 g
Zugesetzter Zucker L	23,1 g	46 %
Protein L	15,4 g	31 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	123 mg	9 %
Eisen L	6 mg	33 %
Kalium L	323 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,4 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe6,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker23,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett12,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium292 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	415 kcal	431 kcal
Protein	20 g	15,4 g
Kohlenhydrate	58,5 g	64,6 g
Fett	10,8 g	12,3 g
Ballaststoffe	4,6 g	6,2 g
Zucker	23,1 g	23,1 g
Natrium	369 mg	292 mg

Produktdetails

Marke: Great Value
Barcode: 0194346050130
Portion laut Etikett: 1 serving (65 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

whole ain rolled oats, cane sr soy servings per container size serving ries 8g 2/3 cup (65g) fat 1.50 10g ol omg 90.ng 280 % daily value 429 ochydrate iber 4g ars 15g es 15 added s g mcg ng sugars 10% 8% 0% 8% orn syrup, peanuts, peanut butter (pean canola oil honey, molas sea salt. 15% 14% contains peas and soy. may conta races of mil eggs, almonds, cashews, coconut, hanuts, maca nuts, pecans, pistachios, walnuts wheat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gluten free Salted Date & Banana Granola M&S Food Made without wheat	431	9,1 g	63,7 g	14,4 g
Peppermint Cocoa Granola Good & Gather	431	8,6 g	72,4 g	12,1 g
Choco Pillows Hazelnut Aldi	431	6,6 g	70,5 g	12,8 g
Muesli crocante Bio+	431	9,4 g	66 g	13 g
Granola Moka	431	8,2 g	66,6 g	13 g
Granola Blueberry MOM'S	431	12,3 g	65,7 g	16,4 g
Oats & Honey Protein Granola Nature Valley	431	20 g	63,1 g	10,8 g
Cereales Kellogg's	431	15 g	65 g	11 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0194346050130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2525186. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. März 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.